Når showet "Vild med dans" er netop dukkede op, de samme stjerner var skeptiske over hans idé. De første sæsoner var med skuespillere og skuespillerinder, hvis popularitet falmede lidt, og så de forsøgte at komme tilbage til zenit of fame. Men over tid og aktuelle berømtheder har indset, at dette ikke bare er et show, en interessant målgruppe, men også en god måde at tabe sig.
I 2009/2010 sæson af "Vild med dans" kom fede Kelly Osbourne. I månederne uddannelse hun faldt med 10 pounds, men det stoppede ikke der. Kendskab til en partner, professionel danser Louis van Amstel, har ført til en grundlæggende ændring i forholdet til ernæring og sig selv. Vægttabet, hun følte en hidtil uset tillid og ønskede at fortsætte vejen til en slank figur.
Kelly på showet og hendes partner tog tredjepladsen. Efter ham, pigen mistede vægt med 10 pounds, helt at ændre din kost. Hvis tidligere hun ikke kunne forestille sig en dag uden fastfood og højt kalorieindhold sodavand et par liter, er det nu erstattet sunde denne mad og nyttige produkter.
Kelly havde aldrig ønsket især kød, men ikke nægte fra en stor mængde af kulhydrater, der er skadelige for taljen. I sin nye kost er næsten helt opgivet melet med udeladelsen af magt overskydende sukker, højt kalorieindhold desserter, hvidt brød og pasta. Desuden liv Kelly gik alkohol. Fastfood er blevet erstattet af en vegetar pizza lean kage volumen favorit sodavand blev reduceret til én bank.
Kost Kelly Osbourne gjorde hendes maniske tæller kalorier. Hun forkæler i fødevarer og ikke begrænse portioner. Essensen af sin magt er ikke så meget, men det faktum, at hun spiser. Favorit chips markant postroynevshaya skønhed udskiftes på hvedebrød, slik og mel - frugt, tørrede frugter og korn. Hele måltid skal være et minimum af tid ved høje temperaturer. Det bør ikke være længere koge eller simre grøntsager og især tage i fødevarer opvarmede halvfabrikata. Alle fødevarer skal være friske.
Kelly Osbourne spise flere gange om dagen. Det stimulerer stofskiftet og forhindrer slukke interne "ild", der brænder fedt og frigiver energi. Pigen går aldrig sultne i seng. Sent om natten, hun er sikker på at bid eller frugt knækbrød, smurt med honning. Da stofskiftet reducerer ikke hastigheden selv under søvn.
Dybest set, den nuværende ernæring Kelly Osbourne er ikke noget nyt eller ekstraordinært med hensyn til ernæring. Den er baseret fjerkræ og fisk, ost med lav procentdel af fedt, friske eller let forarbejdede frugter og grøntsager, bælgfrugter og greens, hele korn, og det samme brød, svampe. Salat dressing fortrinsvis fremstillet af olivenolie og sojasauce, og ingen fede saucer.
Så du kan spise hele tiden. I virkeligheden er denne kost er ikke en diæt, det er bare sund kost. Kelly Osbourne tog kun 5 måneder til at miste den anden ten pounds. For at bevare hudens elasticitet og muskler hun gjorde pilates og yoga.