Slanke figur med en diæt af Nicole Kidman

 Ser man på denne kvinde, er det svært at forestille, at hun har hele tiden at kontrollere sig selv. For at opretholde den harmoni af former, Nicole nyder hendes foretrukne kost, som hun ikke holde på en hemmelighed, og er klar til at dele det med alle kvinder.

I dette system, magt den dag, du har brug for at drikke en halv liter kogt vand og helt at opgive sukker, salt og alkohol. Den første uge af kosten hjælper med at slippe af næsten al den overskydende vægt, og den anden - at falde til 100-150 gram per dag, og det faste vægttab resultater. I denne tilstand kan du levere i to uger til at tabe 7-8 pounds af vægt.

Anslået menu:

Dag 1

- Morgenmad - drikke en kop sort kaffe;
- Frokost - Spis 2 kogte æg, friske tomater og spinat;
- Middag - Forberede et stykke kogt kød med et par kviste af grøn salat.

Dag 2

- Morgenmad - drikke en kop sort kaffe med et crunches;
- Frokost - Forberede et stykke kogt kød;
- Middag - du kan spise 2 skiver skinke og et glas kærnemælk.

Dag 3

- Morgenmad - drikke en kop sort kaffe med et crunches;
- Frokost - yngel selleri rod vegetabilsk olie, kan du bruge friske tomater, frugt;
- Middag - Spis 2 kogte æg, en kop revet gulerødder og en skive ost.

Dag 4

- Morgenmad - 1 drikke en kop sort kaffe;
- Frokost - en hårdkogt æg, en kop revet gulerødder og en skive ost;
- Middag - en skål af frugtsalat.

Dag 5

- Morgenmad - 1 drikke en kop sort kaffe;
- Frokost - mager fisk (stor portion);
- Middag - en kop revne gulerødder.

Dag 6

- Morgenmad - drikke en kop sort kaffe med et crunches;
- Frokost - kok kogt kylling (stor portion) med et par kviste af grøn salat;
- Middag - spise 2 æg.

Dag 7

- Morgenmad - have en kop te uden sukker;
- Frokost - Forbered et stort stykke kogt kød, et stykke frugt;
- Middag - spise kogt fisk med friske grøntsager.

Flere gange om året, Nicole sidder på en udrensning kost, der giver hende mulighed for at befri kroppen af ​​toksiner. Tre dage sultende skuespillerinde, med drikkevand, urtete, friske grøntsager og frugtsaft - så meget som du ønsker. Du bør ikke sulte dig selv i mere end tre dage. At rense og forynge kroppen af ​​denne periode er nok, selvfølgelig, hvis du ikke spise for meget senere i kalorieindhold mad.

I sin daglige kost Nicole overholde visse regler - hun spiser kun "live" fødevarer, frosne fødevarer, og undgå raffinerede eller forarbejdede fedtstoffer. Må ikke forbruge sukker, sodavand, kaffe, te og alkohol. Det ligner skuespillerinden i fyrrerne med en "hale" af år, siger, at den har valgt en ordentlig kost.