Hvad man skal gøre? Sig, behøver nerveceller ikke regenerere. Lie, selvfølgelig (forskere har fundet, at der ikke kan genoprettes, og ganske vellykket overskrives), men ikke desto mindre. Dårlig stemning - er ubehageligt, frustrerende, grædende og ængstelig. Så vi er nødt til at korrigere. Og redningen af drukning, som sædvanlig ...
For at komme i gang, så prøv at falde til ro. En indsats for at tage sig sammen, mest sandsynligt, vil ikke fungere. Derfor er du nødt til at handle "fra sindet."
Sæt dig ned og besvare dig selv følgende spørgsmål:
1. Hvad er kritisk i denne situation, end hun truer dig og på hvilken side af dit liv påvirker hendes ugunstige opløsning?
2. Hvad kan du gøre for at sikre, at det var over til din tilfredshed, i hvilken tidsramme du skal tage visse (hvilke?) Steps?
3. Og endelig, hvad der præcist har forstyrret dig denne situation? Nogle gange lidt vid udsigt eller endda tie-dye problemer på papir forvirrer intensiteten af følelser, så viser det sig, at situationen ikke er værd en jigger.
Når du falde til ro, kan du gøre og humør. Med mindre, selvfølgelig, er du stadig dårligt. Denne vigtige kendsgerning, alt afhænger af dine personlige præferencer. Glæde.
Tag et duftende bad, lys aroma lampe med en blanding af olier af kanel, enebær, orange og nelliker (kun en meget hyggelig "glintveynovy" smag), omfatter Mozart koncert for klaver og orkester, tillad dig selv at endelig stykke chokoladekage eller en chokolade bar. Ønskeligt bitter. Og prøv ikke at bebrejde sig selv kalorier! Dette er meget dårlig - at holde sig i melankoli. Meget mere skadelig end et par ekstra inches i taljen.