Appetit med bulimi er simpelthen grusomme. Woman løbende spise alt, men kan ikke få nok. For at bekæmpe den snigende sygdom, den første ting du har brug for at diagnosticere årsagen. De er helt anderledes: nogle gange bulimi kan forårsage arvelige faktorer, nogle gange i løbet af overgangsalderen er en lidelse opstår på grund af aldersrelaterede ændringer i forbindelse med nedsat aktivitet af kønshormoner.
Men bulimi kan føre sådanne ting som sygdomme i fordøjelseskanalen centrum for store pauser mellem forskellige måltider, alder eller smertefulde stofskiftesygdomme, lavt blodglukoseniveau, fordøjelsesbesvær og hyperaciditet, konstant overspisning. Så det er nødvendigt at afklare situationen, skal du kontakte din læge og ved inspektionen.
Specialisten ordineret den rette medicin, psykoterapi - gruppe og individuel, og komme med anbefalinger til at ændre hele levevis kvinden. Hvis du ikke følger disse retningslinjer, kan bulimi ikke kan slå. Hvad man skal gøre?
Reducer antallet af højt kalorieindhold fødevarer i din kost. Overvåge deres sammensætning: Jo flere kulhydrater og fedt spist, jo mere sandsynligt er nogen overskydende fedt. Det er bedre at spise flere fødevarer, der indeholder protein og fiber: frugt og grøntsager, magert kød og fisk. Det skal også huskes, at selv kalorielette fødevarer, der indtages i store mængder, kan føre til overvægt. Derfor spiser små måltider men ofte. Og hvis du ønsker at spise alt for ofte - drikke. Vand fylder maven og skaber en følelse af mæthed i et stykke.
Korrekt kost vil ikke give resultater uden kombination med motion. Deltag i en fitness klub eller sports sektion. Det tager mindst 3 gange om ugen i en time og en halv. Så fedt vil gradvist nedbrydes. Hvis du motionerer regelmæssigt, vil tallet blive rettet hurtigt nok.