Fedme - hvad er det? Dårlig arvelighed, usund miljø, en stofskiftesygdom? Eller grund til at forbedre levevilkårene? Eller måske en udseende i livet for mennesker genetisk modificerede fødevarer? Ja, i sidste ende, banale overspisning! Hvis du graver, kan du finde en masse grunde, der fører til fedme, og hver af dem for nogen er grundlæggende.
Men i de fleste tilfælde er du i stand til at kæmpe mod denne sygdom. Dårlig arvelighed, uden tvivl, en vanskelig opgave, men det er sjældent den primære årsag. Husk, et par årtier siden fedme var langt fra vores land, men på den anden kontinent i USA begyndte at tænke over det og studere det endnu da. Er det muligt at sige, at der gennem årene har ændret arvelighed? Selvfølgelig ikke. Men ikke desto mindre, ikke problemet var russisk mindre alvorlig end i Vesten.
Hvad man skal gøre? Virkelig efter et par årtier at møde manden på gaden i størrelse 48-52 er noget usædvanligt, overraskende? Ubehagelig udsigt. Så det kunne være værd at tænke nu og gå i gang med kampen mod fedme? Enhver læge eller en person, der troede lidt om dette emne, fortæl mig: hæve deres bevægelsesaktivitet! Efter alt, har livet skabt alle betingelser for reduktion af motorisk aktivitet - biler, fjernbetjeninger, elevatorer mv Naturligvis med det nuværende tempo i livet er umuligt at opgive alle de gode ting, du doneret til civilisationen, men det er ikke en grund til dovenskab, frådseri og længsel.
Må ikke tillader dig selv at slappe af. Glem ikke om hans fysiske udvikling. Gymnastik, jogging og cykel er ikke blevet annulleret. Opretholde en god følelsesmæssig tilstand - nyd dit liv, kærlighed, jage blues. Og sørg for at se, hvad og hvor meget du spiser. Aktive mennesker - raske mennesker. Bedre nu at forebygge end at helbrede.