Fraskriver sig alle varmt tøj og et tæppe kast. Ved forhøjede temperaturer opvarmning hjælper ikke, hvem ville ikke sige, at der. Leaving på et minimum af tøj selv, du få det til at miste temperaturen på en halv grad.
Brug en fugtig rubdown. Tør kroppen våd (men ikke våd) klud. Fordampningstrykbegrænsning fugt vil deltage med ham og temperatur. Det er vigtigt, at vandtemperaturen var ikke meget under eller over legemstemperatur. Grunden er meget enkel: det kolde vand vil ryste, efterfulgt af en yderligere stigning i temperatur er nødvendig for at varme op. Med varmt vand alt for klart.
Også rart at hjælpe eddike fortyndet i vand. Efter aftørring deres temperatur begynder at falde samme, så snart vil fordampe. Efter at gnide bør ikke være omfattet af noget, men du kan ikke lyve under vinden blæser. Ved hjælp af tørre kan sænke kropstemperaturen med omkring 1-1 5oC. Gentag proceduren med vand eller en vandig opløsning af eddike med en periodicitet af en halv time.
Den næste måde at nedbringe temperaturen - er brugen af kompression. De har brug for at etablere passage af de store skibe: i armhulerne, i området af leveren og lyske folder. Fungerer som aftørring.
Forbruge masser af væske i form af saft, te, kulsyreholdige mineralvand og almindeligt vand. Drikken må ikke være for varm eller kold. Drik mere, men gradvist. Ellers kan du udløse opkastning.
Spis et par appelsiner, en halv citron eller grapefrugt én. Citrusfrugter har anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaber samt styrke immunsystemet på grund af vitamin C. Denne fremgangsmåde hjælper med at slippe af 0, 3-0, 5 ° C.
Udluft rummet, men ikke stå op under udkastet. Kroppen vil give varme og dermed køler.
Hvis din temperatur ikke overstiger mærket af 38oC, nedskyde dens ikke det værd. Efter alt, de fleste af de bakterier og vira ikke længere behøver at formere ved temperaturer over 37 ° C. En interferon, er assistent i kroppen til at bekæmpe infektioner, der produceres i tilfælde af, at kroppens temperatur overstiger 38 ° C. Ved kropstemperatur løbet 40oC presserende behov for at tilkalde en ambulance.