Med deltagelse af lys strømmer alle biologiske og fysiologiske processer, og der er også en harmonisk og sammenkoblet drift af alle systemer i kroppen. Forbedrer blodcirkulationen, arbejdet i det kardiovaskulære system, stofskiftet og fordøjelsen. Sollys styrker blodkarrene, forbedrer hud og knogler. Der er intet, der stimulerer immunforsvaret og nervesystemet som solens stråler.
Sollys stimulerer hjernens aktivitet. Pinealkirtlen, som ligger i diencephalon, producerer et hormon - melatonin. Af beløbet afhænger af hastigheden af aldring. Det samme hormon neutraliserer frie radikaler, som forårsager betydelig skade i hele kroppen i en række inflammatoriske processer, tidlig ældning og cancer.
Sollys stimulerer produktionen af "lykke hormoner" - endorfiner, som er produceret af hypofysen. Det endorfiner påvirke en persons humør. Desuden de kontrollerer aktiviteten af det endokrine system. Derfor manglen på lys hæmmer psyke og forstyrrer hormoner.
Naturligt lys terapi (nok ophold i solen om sommeren) er i stand til at genoplade deres energi, indtil foråret. Om vinteren, til behandling af lys ved hjælp af kunstigt ultraviolet eller infrarød lygter, der er væsentligt ringere end solen, men ikke desto mindre det giver den terapeutiske virkning. Light behandling har en termisk virkning på væv og vist i kroniske inflammatoriske processer, resorption af blødninger og inflammatoriske sæler, sygdomme i leddene, leveren, samt at forbedre stofskiftet og øge vitalitet.
Lysterapi skal være regelmæssig, moderat og sikker, dvs. under visse timer. Kun i dette tilfælde vil det være nyttigt for den fysiske og følelsesmæssige tilstand.