Hvis du ønsker at eje forårsage stress, følgende er et par tips vil falde på et belejligt tidspunkt.
Konstant holde din krop i spænding. Mere daske, frown øjenbryn, der forårsager stamme muskler i ben, arme, bryst. Således vil du være meget mere træt, at nødvendigvis påvirke og psykiske tilstand.
Mindre motion, hvis det er muligt, skal du sørge for at bruge elevatoren. Brug mere tid i siddende stilling, have det sjovt derhjemme kun ser tv sidder på sofaen. Må ikke have sex, og hvis du stadig har til, så i hvert fald ikke forsøge at få glæde af det. Stress nødvendigvis overvælde dig i et par dage.
Spis så meget mad, som indeholder sukker eller koffein. Glem ikke om tobak og alkohol. Meget snart din hjerne vil begynde at afvige fra de naturlige biorytmer, og kroppen er forgiftet af alkohol og nikotin forårsager springet ind i depression.
Køb et medicinsk encyklopædi og finde mindst ti sygdomme. Konstant lytte til din krop. Bekymre sig, fordi hver udslæt eller prikken.
Tænk blot på globalt plan. Angst og stress vil hjælpe provokere overvejelser om epidemier, verdens ende eller terrorister. Desuden har disse tanker gør du føler bare et gran af sand i ørkenen, der vil gøre dig glemme alt om dens betydning. Du kan bruge denne metode sammen med studiet af biografier af kendte mennesker eller til at vise en mappe med en meget dyre varer. Kvinder kan også bruge billeder af modeller med ideelle parametre. Efter dette, er du garanteret modløshed og misundelse.
Altid sent. Forsinke vigtige business eller hændelser til senere. Dette tvinger dig til at behandle alle ting mere overfladisk og ophold i konstant stress på grund af det enorme antal konstant ankommer problemer.
Du må ikke give dig selv plads til fejl. Konstant berate dig selv for hver lille ting. Hvis du har en elsket en, så prøv at gøre det perfekt.
Må ikke smile. Generelt udelukker latter af livet. De fleste psykologer mener, at kun humor kan overvinde stress, så behandle det som en værste fjende.