Hvordan at komme ud af neurose

 Hvis du har forkælet stemningen på arbejde, og så kom hjem og fandt, at barnet brød din foretrukne vase, resten af ​​den dag, du vil helt sikkert tilbringe en hovedpine og irritation. Den næste dag, du har en god nats søvn, gå og hurtigt komme ud af denne tilstand. Men denne optimistiske scenario legemliggjort ikke altid. Det sker, at en mand "swinging nerver" i lang tid. I dette arbejde undertiden ikke tillade ham at sove og slappe af, hvilket fører til en stærk træthed. Overanstrengelse og stress - er de vigtigste faktorer, der bidrager til fremkomsten af ​​neuroser.

Neuroser er smertefuld tilstand af kroppen, der er forårsaget af påvirkning af eventuelle stressende faktorer. Disse sygdomme opstår normalt fra langvarig stress eller dybe følelser. Nogle neurose arvet. Der er tre typer af neuroser: neurasteni, hysteri, obsessiv-kompulsiv sygdom.

Neurasteni vises træthed, depression, hovedpine, undertiden gråd, som er vanskelig at indeholde. Patient irriterende alle: hvor lidt støj og højt samtaler. Neurotikere klager over mangel på energi, dårligt humør og apati. De har ofte ønsker at hvile permanent, ikke ønsker at selv underholde. Neurasteni er ofte kombineret med søvnighed.

Hysteri er signifikant forskellig fra neurasteni. På trods af at det ligner manifestationer af neurasteni - dens symptomer er også irritabilitet, impulsivitet, er det kendetegnet ved sin "teatralske". Manden på tidspunktet for hysteri høje råb, hits retterne, nogle gange endda selv kan påføre sig selv skade. Hos nogle patienter under et angreb i et par sekunder, kan dulme hånd eller fod.

For OCD omfatter forskellige fobier og frygt: klaustrofobi, agorafobi, en frygt for offentlige taler mv Denne neurose i de fleste tilfælde forløber og langvarig.

For at slippe af med alle de neuroser, den første ting at gøre - er at give dig selv til at sove, slappe af fra arbejde og tage et varmt bad. Nå hjælper især baseret bad nåle. Du kan også drikke en te lavet af bladene af mynte eller citronmelisse. Når anbefales stærkt chok at bruge en infusion af baldrian. Når obsessional neurose meget godt til selvhypnose. Hvis du ønsker det, for eksempel, skal du ikke være bange for højder, skal du overbevise sig om, at stige til en højde - det er ikke dødelig, især når der er forsikring. Også, ikke tænke på de dårlige, men tværtimod huske de lykkeligste øjeblikke i sit liv. Vær altid sikker på dig selv - berygtede mennesker udsatte neuroser var signifikant mere tilbøjelige. Hvis grund af neuroser du bliver en dårlig søvn, tage radedorm - et stof, der normaliserer søvn. Men før du bruger nogen medicin eliminere de største problemer for søvnløshed - actionfilm om natten, varige minder om de problemer af dagen.