Først skal du nødt til at se en læge, øjenlæge, der vil undersøge og kontrollere din vision. Hvis dine øjne konstant rødme, vil lægen ordinere dråber at hjælpe med at lindre irritation og fugte øjeæblet. Måske udnævnelsen af et kursus af vitaminer til at hjælpe med at lindre træthed og fodre dine øjne.
Hvis du konstant kører på din computer, skal du ordentligt installeres monitoren. Den skal placeres i en afstand af 60-70 cm fra dit ansigt. Vær opmærksom på belysning: Det bør udbredes. Hvis tabellen er en bordlampe, må det være rigtigt. Sæt arbejdspladsen levende blomst i en gryde - den vil neutralisere skadelige stråling fra computeren.
Tal med din læge, måske du vist iført specielle briller, der vil spare dit syn, når du arbejder ved computeren.
Hvis luften er tør på kontoret, vil det hele tiden irritere øjnene. For at undgå dette, skal du købe en luftfugter.
Hver time på computeren lave en femten minutters pause. Stå op, mask. Sid i en stol og gøre enkle øvelser for øjnene: Se til venstre, højre, op, ned, skitsere øjne cirkel i den ene eller den anden side. Gentag flere gange. Efter dette, energisk gnide i din hule hånd og vedhæfte dem til de lukkede øjenlåg for at føle en behagelig varme.
Hvis du konstant føler tørhed og irritation af øjnene, kan det hjælpe dig tabe, hvis sammensætning ligner et menneske tåre. For at kunne vælge den rigtige medicin, bør du konsultere din læge.
Lindre irritation og hævelse af øjenlåg hjælpe opskrifter af traditionel medicin. Brew grøn te, afkøles til stuetemperatur. Fugt vatrondeller og sætte komprimerer på dine øjne i 15 minutter.
Tag tynde skiver af friske kartofler og vedhæfte dem til øjenlågene i 15 minutter. Derefter skylles dit ansigt med koldt vand og anvende fugtighedscreme på øjenlågene.
For at få en frigørende øjet, skal du bruge mere tid i den friske luft og bevæge sig mere.