Du ønsker ikke at blive svagelige handicappet, enhver bevægelse, som er givet med stort besvær og smerte? Derfor ved det første tegn på sygdommen (rygsmerter), straks søge lægehjælp. Hvis din læge vil anbefale behandling på hospitalet - ikke give op. Selvfølgelig er de fleste russiske hospitaler lader meget tilbage at ønske, men der er ikke noget valg, sundhed er dyrere.
Hvis du stadig vælge at blive behandlet i hjemmet, til at begynde med, så husk: ingen bløde madrasser, dyner. Selv hvis du er meget blød ligesom en blød seng, er du nødt til at glemme alt om det. Sleeper osteochondrose skal være hård. Ideelt - Sid tyk krydsfinerplade der svarer til størrelsen af madrassen. Det kan dækkes med et tyndt tæppe. Her på dette bed har du til at sove i temmelig lang tid.
Prøv at begrænse din fysiske aktivitet, i hvert fald ikke løfte vægte. Selv gå i første omgang at være kortvarig.
Strengt følge alle ordineret af en læge, gå ikke glip af proceduren. Typisk er patienten ordineret massage, motion terapi, fysioterapi (elektroforese, ultralyd stråling osv). God kiropraktik kan hjælpe, samt spinal trækkraft. Også ganske effektiv vandbehandling.
I nogle af de mest alvorlige tilfælde, er patienten tildelt iført et korset. Det er ikke for godt i de fysiske og psykiske vilkår, men det er nødvendigt. Da korset som "losse" rygsøjlen.