For milde nervøse lidelser og irritabilitet nok til at bruge urtete fra blade og blomster af den populære urter: kamille apotek, pebermynte, Melissa officinalis, lime, merian, motherwort, lavendel. For at forberede te beroligende nok til at tage en teskefuld hakkede urter eller deres indsamling, brygge en tepotte eller direkte i en kop kogende vand og tage hele dagen i en varm eller varmt, før du spiser. Alle disse urter kan frit købes på ethvert apotek eller vokse i haven. Med en konstant tilstand af spænding kan blandes med konventionelle græs grøn te og bruge det hele tiden, så skal du ikke komme overdosis.
Sedative infusioner
Til fremstilling af infusioner tages ikke kun urter, men de frø og frugter af forskellige urter, som har beroligende egenskaber: fennikelfrø, Humle, spidskommen, tjørn og berberis, som er fyldt med kogende vand og indgyde den i en termokande i 1-2 timer. Infusioner har stærkere egenskaber end beroligende te, så de kan kun bruges til korte kurser og om natten, da de forårsager døsighed.
Beroligende te
Afkog fremstillet af frugt, bark og rødder af urter: baldrian rod, havtorn bark, skumfidus rødder, hyben, længsel efter et lille antal af dem i et vandbad i en time for at fjerne så meget som muligt de nødvendige beroligende midler af lægemidler råvarer.
Beroligende bade
Beroligende bade kan tages til alle mennesker som en forebyggende foranstaltning og lige inden jeg skal sove mere end en gang om ugen. For at forberede badet er tilstrækkeligt at anvende et afkog eller infusion af ovennævnte urter i mængden af 2,3 liter, stamme det og hæld i varmt vand, badetid 15-20 minutter.
Andre beroligende folkemusik retsmidler
Folk på populære tinktur af alkohol eller vodka, som anvendes i små mængder (1 teskefuld) med te eller vand. Tinktur længe bevare deres egenskaber, da alkohol er et konserveringsmiddel. En væsentlig ulempe er, at højt blodtryk ikke kan anvendes tinktur.
Friskpresset grøntsagssaft af sukkerroer, kartofler, græskar blandet med honning har gode beroligende egenskaber, men er kontraindiceret mennesker med gastritis eller mavesår.
Ovenstående sedativa phytoremedy alsidig, ikke kun gøre de giver en beroligende virkning, men også har analgetiske egenskaber, er antiseptisk, øge immunitet, hjælpe med forkølelser og allergiske udslæt.