Sådan vinder osteochondrose

 I løbet af sygdommen hos patienter, udtynding diske i rygsøjlen, issushivayutsya ledbånd og muskler bliver slasket og livløs. For at vinde osteochondrose, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger. Start med at arrangere hans seng. Find en stram stykke krydsfiner, der kan modstå vægten af ​​et menneske, og de dækker din seng. Sengen skal være stiv nok, fordi musklerne har brug for at genvinde deres funktion og opretholde den korrekte position af ryghvirvler. Endvidere nogen har brug for at begrænse bevægelsen. Omkring to uger er akutte fase af sygdommen, men hvis smerten ikke er meget udtalt, er det muligt, at der i en uge, vil kunne mærkes tydeligt relief.

I den indledende periode af sygdommen fremragende resultat giver massage terapi, fysioterapi og fysioterapi. Alt dette kan finde sted i distriktet hospital, ellers finde en professionel massage terapeut, der vil komme til huset, ifølge meddelelsen. Samtidig er det nødvendigt at tage anti-inflammatoriske lægemidler og absorberbare. I den akutte fase er nødt til helt at eliminere enhver torso og lange gåture.

Hvis du ikke har startet behandling til tiden og ventede på det øjeblik, hvor smerten blev meget stærk, skal de fjerne den smerte medicin. Derudover vil du har brug for den konstante bære et korset, som kan aflaste belastningen på rygsøjlen. Det vil ikke skade at tage et kursus af statiske medicinske gymnastik, der handler på en dyb indre muskler i ryggen, det vil sige, de muskler, der er direkte op til rygsøjlen. I osteochondrose i halshvirvelsøjlen bør bære voluminøse pap krave.

Når sygdommen er overstået, til forebyggelse skal behandles morgen øvelser, et lavt kalorieindhold, slippe af med dårlige vaner, og ikke løfte tunge genstande. Desuden den korrekte arbejdsstillinger, mens sove og sidde, kropsholdning, mens du går, samt en komfortabel pude og madras er vigtige faktorer i forebyggelse af degenerative disc disease.