Sådan helbredelse flad

Sådan helbredelse flad
 Kvinder har ofte flad på grund af de smalle tå sko og høje hæle. Disse sko bevirker forskydning af tyngdepunktet af kroppen, hvilket øger belastningen på forsiden af ​​foden og spiser det inde. Mænd har flade fødder udvikler sig efter brud på fod og ankel skader. Derudover og dem i andre professionelle flad ofte observeret, som er forbundet med en lang stående på ben eller vægtløftning.
 Hvis du føler, at dine fødder "noget galt" (selv om de har kun meget træt), haste til lægen - eller ortopæd fodterapi. Han vil diagnosticere flade fødder, udnævnelse undersøgelser såsom Podometry (højdemåling bue af foden), plantography (studiet af mund udskrive på papir) og X-ray fod i den laterale projektion. Desuden vil lægen vurdere struktur og funktion af foden, samt din gangart og kropsholdning - og i bevægelse, og en siddende stilling.

I de fleste tilfælde læger ordinere fodmassage, fodbad og gymnastik.

"Udvikling" af foden hjemme tager kun et par minutter. Minute skal være som i hælene på et minut - på hans tæer, minut - i den indenlandske del af foden og et andet minut - på den ydre del af foden. Så er det nødvendigt at gøre en intern bue af foden - at rulle bolden massage eller ribbet flaske. I slutningen af ​​opladningen stoppe tæerne bør indsamle småting.

Også læger anbefaler iført ortopædiske sko og bruge specielle indlægssåler til at kæmpe fladskærms-footed.

Ortopædisk fodtøj med til at give den korrekte position af foden, jævnt fordelt belastning på benene og forhindrer yderligere udvikling af flatfoot. Aktuelle modeller af ortopædiske sko - komfortable og stilfuldt.

Individuelle orthotics eliminere deformation af foden og påtage dæmpning funktion. De reducerer smerter i ben og ryg, og lette at gå. Nu erstatte den serielle skær vristen komme "smart" ortopædiske indlægssåler, oprindeligt udviklet for atleter (det materiale, som gjorde disse indlægssåler, når det opvarmes "husker" konturerne af foden).

Undertiden flad kræver operation. Der findes flere typer af operationer på foden, der er baseret på en forkortet ledbånd korrektion buer af foden og afskaffelse af følgerne af flade fødder, som afvigelsen af ​​en finger.

Tags: flad, pleje, behandling