Må ikke bære sko med høje hæle regelmæssigt. Kjole sko og støvler er designet til korte sokker og ikke kunne lide som et dagligdags sko. Hvis detaljerne i dit arbejde ikke tillader at helt at opgive de højhælede sko, bære en erstatning. I slutningen af dagen vil du være i stand til at ændre skoene og tage en tur i rask tempo, der vil tillade dig at forhindre fremkomsten af åreknuder.
Hver morgen og aften gør kontrast bade til fødder. Tilsæt vand eller bouillon aromatiske olier fra mynte, citronmelisse, motherwort, kamille, fyr ekstrakt. Efter vand behandlinger tør med et blødt håndklæde og ben, anvende en creme eller gel, der forhindrer forekomsten af åreknuder. Disse værktøjer er bredt repræsenteret på apoteket, foretaget på grundlag af hestekastanje, vindruekerneolie og har en meget overkommelig pris.
Kassér den tunge løft. Flere gange bedre gå til butikken, end at have problemer med lemmer.
Ofte åreknuder vises under graviditet. For at undgå dette, på anbefaling af en læge iført prænatal bandage, der vil jævnt belastningen fordeles og komprimering tøjet.
Opgiv dårlige vaner. Rygning, overdreven indtagelse af alkohol, overspisning, spise fed mad og dåse fremmer blodpropper. Tyk blod stagnerer i venerne, hvilket fører til åreknuder.
Åreknuder kan forekomme på grund af genetisk disposition. Hvis din familie nogen fra slægtninge led af denne sygdom, skal du kontakte din læge til råds-phlebologist. Du vil få en forebyggende behandling, der vil hjælpe med at forhindre alvorlig sygdom.