Få en god guide for gravide kvinder, som vil blive beskrevet tilstand kvinde og foster forandringer under udvikling. Så det vil være klart i hvilke tilfælde kan betragtes som deres tilstand normen, og når at søge lægehjælp.
Hold en notesbog, hvor mindst ugentligt tage noter om hans tilstand. Hvis det ønskes, kan der overføres og testresultater, selv om de allerede har gemt i din medicinske journaler.
I de tidlige stadier af graviditeten, især hvis det var forårsaget af stimulering narkotika eller IVF, optage og overvåge niveauer af hormonet hCG. I den første måned af fosterudviklingen er den vigtigste indikator. Få en oversigt over normale værdier for at hCG laboratorium, hvor du lejer analyser. Det kan give dig en læge eller en sygeplejerske. Hvis niveauet af hormonet vokser for langsomt, kan det betyde fare for abort eller ektopisk graviditet. I dette tilfælde, konsultere en læge.
Selv vejes regelmæssigt og data blev indtastet i dagbogen. I de første 12 uger på baggrund forgiftning kan du endda tabe nogle vægt. Dette er normalt på grund af ændringer i kroppen. I fremtiden skal du sørge for, at vægten blev indtastet for hurtigt. Hvis du bemærker en betydelig stigning i inden for en til to uger, på vagt. Dette kan være et tegn på svangerskabsdiabetes. Besøg din læge, og før det, så prøv at begrænse dig selv i forbruget af sukker og mættet fedt. Spis flere grøntsager, færdigretter og salater gå fra mayonnaise til vegetabilsk olie.
Skriv ned vigtige begivenheder som første omrøring af barnet. Det kan ikke have medicinsk værdi, men senere kan du blive glædeligt at disse gemte minder.