Kvalitativ karakteristik af selvhypnose er forårsaget af dens dybde. Men hvad de finder dyb hypnose psykologi? Det viser sig, at dybden af selvhypnose - et abstrakt begreb, og det er præget af en vis grad af absorption af bevidsthed i en tilstand af trance. Konventionelt at måle dybden af penetration af bevidsthed i en hypnotisk trance, anvendes en slags "scale". Den er opdelt i tre lige store dele, den første tredjedel af skalaen svarer til en mindre grad af dybde selvhypnose, den anden - den midterste og tredje - grad dykke dybt ind i en trance.
Objektivt dommer ved hvilken fase dybden af selvhypnose er en person på et bestemt tidspunkt, er det muligt, at der er ydre tegn på den hypnotiske tilstand.
Mild dybde af hypnose afslapning skyldes den indledende fase af selvbevidsthed, der begynder med lukning af øjnene og forberede kroppen til den kommende afslapning. Det første tegn på, at personen er i denne fase af dybden af selvhypnose er muskelafspænding, vægtning af alder, døsighed, nogle stivhed i kroppen.
Den gennemsnitlige grad af dybden af selvstændige hypnose er kendetegnet ved fuldstændig forbavselse af det menneskelige legeme, eller endda sin fuldstændig ubevægelighed. Denne fase er også kendetegnet ved en imaginær acceleration alle de omkringliggende processer og en stor evne til selvkontrol.
Tredje fase - en dyb søvn. Eller, som det er almindeligt kaldes "somnambulisticheskaya" dybde af hypnose skyldes den meget høje grad af fordybelse i en trance tilstand. I denne tilstand er der fuldstændig afslapning. At lære at nå den tredje grad af dybde af selvhypnose, kan du nemt håndtere eventuelle problemer, der kan forstyrre den person i et bestemt tidsrum.