Salt er kendt som "sorte død". Derfor er det bedre at minimere dets anvendelse som et smagsstof som et yderligere, og i saltholdige produkter såsom pickles, svampe, tomater og så videre. Alle salt og salt mad fra kosten er bedre at udelukke helt.
Sukker er også meget skadeligt. Det anbefales at udelukke søde kager, syltetøj, konserves, is og andre lignende produkter fra deres kost. Tilsæt lidt sukker eller marmelade i urtete - dette er normalt. Denne kombination tilladt. Trods det faktum, at frugt er en vigtig kilde til alkali podsaharennyh spise dem er ikke nødvendig, fordi de omgående blive kilder til syrer.
Forestil dig en lille krukke med Coca-Cola indeholder 10 skefulde sukker. Hvis du drikker en krukke en gang om dagen - i 8-10 år, vil du blive forsynet med diabetes. Med købet af denne søde drik øger risikoen for fedme med så meget som 50%.
Pølse, skinke, pølse og andre kødprodukter forarbejdning skadelige, fordi de indeholder en masse salt og irritanter. Røget "kastet" organer fordøjelse og udskillelse samt oxideret blod. Det ville være bedre, hvis du helt opgive dem. Selvfølgelig, hvis du vil spise kun sund mad.
Alle stegt for kroppen er heller ikke nyttigt. I processen med stegning dannet giftstoffer og kræftfremkaldende stoffer. Dette gælder især for opvarmede olier undtagen majs. Lad gylden brun og lækker, men meget hårdt fordøjet, at hjælpe til gastritis, mavesår, colitis, nyre og lever.
Krydderier. Denne gruppe omfatter: eddike, peber, sennep, tomat saucer, marinader og andre letcho krydret og sur krydderier. Disse produkter forbedre smagen af mad, er det uden tvivl. Men på samme krydderier irritere ekskretionsorganerne og fordøjelsesorganer og forstyrre deres normale arbejde. Sådanne stimuli bør ikke bruge eller tage microdozes.