Fænomenet med klare drømme bevist af forskere. Nu, mange terapeuter og psykologer bruge denne teknik til at hjælpe deres patienter håndtere mange meget reelt problem.
En af disse er de regelmæssige mareridt. Ved hjælp af de teknikker til klare drømme er med til at slippe af med dem. Udøvere af denne metode hævder, at efter at de løb tør for mareridt, dukkede selvtillid, frygt forsvandt.
Mareridt drømte om mennesker på alle tidspunkter. Drevet dybt ind i det ubevidste fobier, frygt, som vi nogle gange ikke engang genkende os selv, rædsler udfrielsen som bede - det hele falder på en sovende mand om natten, under søvn.
Vi kender alle situationen, når vi vågner op i et mareridt af lettelse og sige til os selv: "Hvor dejligt, at det var bare en drøm! ". Normalt vi sover igen, så efter et stykke tid (måske den næste nat, måske en uge) igen vågne op med en bankende hjerte og klam sav i en drøm et mareridt.
Lucid drømme teknik hjælper overvinde et mareridt, ikke at vågne op. Efter alt, at have undsluppet fra søvn opvågnen, du bare køre væk i stedet for at løse konflikter. En uløst, er sikker på at ske igen.
De, der praktiserer en teknik klare drømme, siger de, at det er bedre i løbet af ond drøm ikke flygte, men snarere at imødegå fjenden. Hvis faren er ved at blive bør forsøge at tale med ham. Ofte efter denne truende karakter forsvinder. Hvis ikke, så tal med ham venligt og blidt. Spørg, hvad han ønsker af dig, end han er ulykkelig.
Hvis du falder i en drøm, skal du ikke være bange for døden, og slappe af. Under klare drømme, kan du se en drøm, og samtidig til at indse, at du lyver i din seng, og du er ikke i fare. Prøv det modsatte, at vende et mareridt i utrolig sjovt - prøv at flyve. Alle dem, der har oplevet denne følelse, siger de, at det var en af de mest spændende og magiske oplevelser.
Ofte foruroligende søvn - ikke klar til eksamen, en vigtig rapport, ansvarlig møde. Normalt vi oplever skarpe negative følelser og angst. I en lysende drøm, kan du bare gå ud! Eller, vel vidende at det var en drøm, så prøv at stadig løse problemet og besvare spørgsmålet. Måske vil du lykkes, og du vil ikke længere være bange for denne historie.
Nogle endda råde til at revidere tilbagevendende mareridt, kalder dem specifikt til at ændre scriptet i en drøm og at klare frygt.