Hvis du kan blive trøstet, når du kommunikerer med venner eller nære slægtninge, kontakte dem for at få råd og støtte. Du kan være nødt til at lytte til flere foredrag om, hvordan folk skal opføre sig, som blev kastet, og måske du bliver et emne for medlidenhed - det gør ikke noget. Det vigtige er, at du kan dele med nogen, og du bliver mere komfortabel på dette, fordi alle bære en tung og skadeligt for psyken. Desuden, ingen kræver, at du tilståelse, frank intime samtaler - samtaler er bedre nyheder fra personlige psykoanalytiker eller helt fremmede, som du aldrig vil se. Venner kan hjælpe distrahere - arrangere en fest, inviteret i teatret, til at ledsage dig på ferie.
Prøv at gå gennem smerte og skuffelse - det er en nødvendig fase af inddrivelsen. Etablere nye kontakter, mødes med andre mennesker, finde dig en ny hobby, indlæse sig med arbejdet. Må ikke tillader dig selv at synke ned i smertefulde erindringer, altid huske, at du har brug for at komme videre. Over tid, vil du bemærke, at tingene ikke er så slemt, og du kan sidde i restauranten, hvor der var engang en tidligere kæreste.
Du må ikke begå den fejl og ikke binde nye roman straks efter at bryde op - du har brug for tid til at tænke tingene igennem, for at finde fejl, dulme følelser. Og hvis du bruger en anden person til at glemme den tidligere, ville det være uretfærdigt at den nye ven. Det er bedre at arrangere en ferie og ikke være bundet til at overholde, nogle gang - en ændring af natur, finde en kilde til nye oplevelser. Re-evaluere deres værdier og holdning til livet - overveje adskillelse som en lektie, som vil hjælpe dig med at blive stærkere, mere erfarne og gladere.