Måder at håndtere efteråret depression er, en hel del af dem, kan du vælge en til hans smag. Men det er bedre at kombinere flere, så effekten vil være lang, og du vil ikke vide det kvaler ikke kun i efteråret og vinteren og foråret.
September måned er normalt temmelig varm. Omkring gul, grøn, røde blade, lyse blå himmel, duften af nedfaldne blade. Så rart at din dag, pakket ind i en behagelig gammel sweater, gå langs boulevarderne i armen med en elsket. Prøv at huske disse følelser. Saml et par ahorn blade, tørre den sene blomst, tage et billede af et stykke himmel med hvide fluffy skyer. Få dig en boks, hvor du lægger alle disse mindeværdige nipsgenstande. Når du føler tilgangen af angst, åbne din skatkammer. Det er bue, der fløj fra skoene af din datter. Husk, hvordan du kredser sammen under de faldende blade? Her cufflink din mand, og den anden blev tabt, når du løb ind i nærmeste indgangen - for at skjule fra en pludselig tordenvejr. Disse lykkelige øjeblikke vil hjælpe dig med at slippe af med depression.
Kolde vinteraftener, svøbt i et varmt tæppe, så rart at sidde der hele familien til at drikke te, fortæller hinanden historier. Hvis familien ikke er - Head tradition møder med venner. Tag din fritid til årsagerne til kedsomhed og mørke tanker tilbage.
Nye tilbehør vil også bidrage til at genoprette sommer højt humør. Køb lyse gummistøvler og trampe gennem vandpytter i dem. Køb en gul, pink, grøn regnfrakke eller en paraply. Prøv en sjov hat. Alle disse små ting vil hjælpe dig huske solen indtil næste varme årstid.
Hvis nostalgi ikke give slip - træffer afgørelse om reparationer i lejligheden. For det første vil det tage næsten hele din fritid, og for det andet, kan du gentage dit værelse, så de minder dig om ferie, hav, tropiske lande. Det er ikke svært. Føj til de indvendige saftige nuancer af grøn, orange, rød. Spred på gulvet måtte af lys strå, sætte på bordet farvet serviet. Lad vinduet sene efterår, og din tilflugt vil altid være sommer.
Prøv ikke at få modet, når i sæsonen slukket vil opkræve kraftige regnskyl. Ligegyldigt hvor længe de er, det er ikke alt! Snart ferie - nytår. Og bag ham - en sjov Fastelavn. Og der i maj er rundt om hjørnet. Og hvad der er i May? Dette forår, frisk grønt, fugl triller, lyse solen! Forestil dig dette billede, og nu er den dystre morgen uden for vinduet er ikke længere helt så grå. Og livet begyndte at bygge!