Det kan synes mærkeligt, men hovedfjenden i kampen mod fedme - et for stort ønske om at tabe sig. Det ser ud til, at dette er i strid med den sædvanlige, at kun en lidenskabelig tro kan flytte bjerge, og føre til målet. Men modsætningen er kun tilsyneladende.
Faktisk tabe - er ikke et mål, men et middel. Værktøj, der vil hjælpe dig med at opnå det, du virkelig ønsker. Efter alt, ikke bare tabe sig, men en eller anden grund. Nogen forsøger at overholde en bestemt ideal, dannet af samfundet, familie eller sig selv. Nogen håber at være som hans idol. Dette er en nødvendig korrektion for sundheden. Årsagerne er mange, og de er alle skjult bag ordet "tabe", der begynder som en erstatning target.
Glemmer om den sande formål er pigerne koncentreret om udskiftningen. Dette alene viser tydeligt, at det endelige resultat er ikke tilfredsstillende, fordi du går til den forkerte, hvad skulle. Men her er der en anden psykologisk hurdle: misforståelser om at tabe sig.
Afhængigt af dine nuværende mål, skal du vælge deres egen individuelle måde at opnå det. Nogen bliver nødt til at være mere opmærksomme på at besøge gym, vil nogen nødt til at foretage en bestemt kost, som korrekt vil afveje de forskellige fødevarer. Men alt dette kræver en ændring i første omgang, en livsstil, ikke en kortsigtet og langsigtet, med en høj sandsynlighed for, at et helt liv.
Vægttabet er at erstatte de sande formål, sædvanligvis forbundet med kost. Det ser ud til, at det er nok til to eller tre uger til at gøre grin med sin egen krop, der tilbyder ham kun æbler eller for eksempel arrangere faste dage at finde sin drøm. Men i virkeligheden, hvis kost og fører til vægttab, er det kun for en kort periode, fordi efter de smide pounds kommer tilbage, og undertiden i større mængder.
Desuden fleste kostvaner giver resultater på bekostning af unødigt store tab: de er alle forbundet med tilbagetrækning fra kost produkter, der er nødvendige for korrekt drift. En anden ulempe er den begrænsede kost: for kost du skal spise visse fødevarer i en stigning i antal. Dette gælder ikke kun i forhold til mono-kost, men også til andre. Men den overflod af næringsstoffer udgør ikke en fordel.
Andre tanker og frygt, der forhindrer vægttab, der traditionelt er forbundet med sociale holdninger. For eksempel foretrækker de fleste Dieters folk til ikke at fortælle andre om det. Men som et resultat udvikler en underlig situation: kolleger og pårørende se, hvordan du give afkald på deres mad, med ingen forklaring eller komme med undskyldninger for ikke meget plausible. Konklusioner de gør forskellige, men lige så ubehageligt for dig. For du kan vinde fodfæste herlighed snob, betyder eller bare ikke meget høflig person. Den resulterende stress hæmmer processen med vægttab og i høj grad påvirker sundheden. Nogen i frygt for fordømmelse ikke give afkald på separation måltid med andre, og som et resultat af at bevæge sig væk fra målet, hvilket gør et par skridt tilbage.