Stop sammenligne dig selv med andre mennesker. Nogen ved, hvordan man gør noget bedre end dig, og nogen - er værre, nogen har noget mere, nogen - mindre end dig. Bare acceptere dig selv for hvem du er og nyde dit liv, udvikle de nødvendige færdigheder, du har brug for. Desuden, konstant sammenligne dig selv med andre, bare bange - du straks rejser seks milliarder rivaler.
Skriv på nogen produkter, som du bruger regelmæssigt, venlige ord rettet til ham. Dette kan være en pung eller en kam. Lad dette være inskriptionen "Jeg elsker og accepterer mig selv." Læs det hver gang du afhente denne vare. Gentag det til dig selv. Lad denne sætning vil altid være med dig.
Tag komplimenter. Tak den person, der har fortalt dig behageligt. Under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at sige "nej, du, du troede," "Ja, ligesom jeg ser i dag som sædvanlig", "det er min ulykken skete, det er ikke min fortjeneste." Sådanne sætninger du afviser en kompliment, som om at sige til dig selv, at du ikke er værdig til ros.
Se ikke negative tv-programmer eller læse den kriminelle krønike. Sprede din fritid lytte til musik og læse en positiv gode, interessante og gode bøger. Prøv også at kommunikere med selvsikre mennesker, der er i stand til at forstå og støtte dig.
Lav en liste over deres resultater og regelmæssigt genlæse den. Registrere alle der, selv om det synes du ikke opnår alt for vigtigt. Lad der være erhvervelse af kørekort, vinde skolekonkurrencen, evnen til at rulle skøjte. Ofte huske de behagelige følelser, som du har oplevet, at have opnået denne sejr.
Prøv at hjælpe mennesker og gøre, hvad du vil. Det er svært at respektere dig selv, at bruge livet på den forhadte arbejde, selv om det bringer dig god indkomst. Og hjælpe andre, vil du føle en stærk og uundværlig.