Til at begynde med, at ændringen af aktivitet - allerede ferie. Praksis viser, at denne ferie - ikke helt fuld, men hvordan ellers at komme ud, hvis der er meget? For at spille på, at alle disse ting - anderledes. Tryk ned på detaljerne i dit job, dit erhverv. Hvis du sidder hele dagen, tillad dig selv lidt køre. Hvis det er muligt, gå på arbejde til fods, og komme hjem og ændre i behageligt tøj og lidt kilometertal. Derefter - en gang i brusebadet. Nu kan du ligge - lidt for ikke at falde i søvn. Hjem heller ikke sidde lige bag computeren, fjernsynet eller syning til strikning. Tage sig af nogle forretninger, der kræver fysisk aktivitet. Arbejde, der kræver fysisk anstrengelse, men ikke forbundet med psykisk stress, vil slappe trætte hoved per dag.
En anden måde at en eller anden måde at overvinde træthed - at glemme deres problemer, tager spilleren med din yndlingsmusik og en lille løgn ned på forhånd ved at isolere sig selv fra hjemmet. Tænk noget godt, ikke vedrører hverdagen. Prøv desuden motivere dig selv, du ved, at slibe væk på dette arbejde eller studie er ikke bare, at en investering i din fremtid. Tænk over, hvad du vil, så tænk på, hvilke af disse drømme kan realiseres ved hjælp af dit daglige arbejde.
Endelig drømmen. Søvn er nødvendig - det hack til døden på næsen. Uanset hvor stærk var din vilje til at vinde, hvordan ville du før eller vækket dit hårde arbejde, tillad dig selv at sove i det mindste for en weekend og underrette din husstand. Lad dine huslige pligter og træde i baggrunden: det vigtigste - sundhed. Hvis du ikke tage sig af sundhed nu, så vil du overhale hvor store problemer. Overvej, om du skal arbejde hårdt, før miste momentum nu, så hvis du ikke være i stand til at gøre dette? Måske bedre distribuere vanskeligheder uden megen tab? ..