De, der er tvunget til at arbejde eller bare bruges nathold, kan tjene, i bedste fald, halsbrand, og i værste fald - kronisk forstoppelse eller mavesår. Den omstændighed, at i henhold til arten af den gastrointestinale system personen skal hvile natten, så billede.
Hvis en person i stedet for søvn om natten, sidde op sent, han slår hende biologiske ur og løber en risiko for alle mulige sygdomme. For eksempel, ifølge en 20-årig undersøgelse, forskere fra Harvard University, natarbejde medfører kræft i tyktarmen. Dette skyldes det faktum, at der arbejder nathold mennesker reduceret indhold af hormonet melatonin. Normalt mere end noget andet i midt om natten, men hvis du tænder lyset, melatonin niveauet falder. Hvis du ikke sove regelmæssigt, er melatonin bliver mindre. Forskere har foreslået, at det er melatonin hæmmer udviklingen af tumorer.
Action Canada Statistics Canada undersøgt dagen og natten arbejder, og stressfaktorer i hver gruppe. Det blev konstateret, at de, der arbejdede om natten, ofte klaget over stress og besvær, og det er - en direkte vej til et mavesår.
Læger mener, at manglen på en nats søvn ikke kan kompenseres, afslappende eftermiddag. Efter alt, menneskelige biorytmer - noget konstant og uforanderlig, er de ikke genopbygget, selv i år med natarbejde. Det menes, at de mest skadelige - multi-ugers natarbejde og ikke skiftende tidsplan for natten dag. Derfor bedre at bevare sundheden for natarbejde eller afvise et par måneder til at ændre tidsplanen for natten dagen, så kroppen kan slappe af.