I kategorien Fitness: Fitness-ballet
"Motion Sickness" kan manifestere sig ikke kun i en tur i transport. De samme problemer er i mennesker, der rider rides og endda nogle sportsfans, ser nøje kastede omkring stadion spillere.
Videnskab kendte forekomster af "køresyge" under bevægelse mellem hylderne i et supermarked.
Synderen af dette fænomen er en lille orgel, den såkaldte "indre øre". Det er denne slags oplysninger, der sendes til din hjerne sanser. Når "værtscomputer" ser uoverensstemmelser mellem hvad øjnene ser og oplysningerne fra det indre øre, og start dine problemer.
Den enkleste metode i dette tilfældesnyde systemet ligevægt.
Prøv f.eks at fokusere på nogle fast punkt i foran ham. Maskinen kan være en skyline. Under bådtur, er det bedre at se på himlen eller en stribe land i det fjerne, fordi horisonten flytter derfor bevægelse af fartøjet. En anden god mulighed - for at flytte rundt om natten. Her vil du se næsten ingenting, og din krop vil være mindre grund til at forstå det passende og upassende.
Prøv mereat være udendørs - I det kvælende atmosfære vil du blive meget værre.
Hold på
væk fra ubehagelige lugteSpis ikke hvad du ikke kan lide, og afholde sig fra alkohol. Lugten af benzin, cigaretter, mad kan fremprovokere et anfald af "søsyge", og alkohol generelt overtræder allerede falsk opfattelse af virkeligheden. Hvis lugte fra ingen steder at gå, drage fordel af den æteriske olie af citron eller mynte.
Sæt dig ned ved siden af føreren. Hvis du kan sidde på forsædet af bilen - brug den. Så du kan se vejen og forudse eventuelle ændringer i bevægelse.
Hvis du har besluttet at gå på et krydstogt på skibet, tage sig af at tage en hytte tættere på centrum, er der pludselige bevægelser vil kunne mærkes mindst.
Ned med bøger. På flyet, vil omsorgsfulde værtinde tilbyde dig læse et blad - klogt afslå. Du må ikke gøre noget som dette i bilen. Forkerte synsvinkel, hvorfra man ser på teksten, flytter transport, vil være en anden årsag til kvalme.
Må ikke spille sygeplejerske. Hvis du ved, hvad du får motion sygdom, eller blot på vagt over for dette, skal du ikke forsøge at hjælpe andre syge. Måske du og vil vare i en kort tid, men meget snart vil du slutte sig til rækken af fyr rejser, dinglende over siden.
Korrekt forberedelse til turen. Først skal du sørge for at sove nok - trætte krop er vanskeligere at behandle enhver sygdom. For det andet, ikke tænke over, hvordan du føler dig dårligt, eller at "så længe alt er i orden, men ikke for længe." Du må ikke tro det, men den psykologiske faktor spiller en vigtig rolle her.
Tag eksemplet med kinesisk. Akupunktur massage - en anden fantastisk værktøj. Masserer, presning godt, punkt mellem tommel- og pegefinger på ydersiden af hånden eller et punkt under næsen i hjertet.
Hvis det indre øre er umuligt at overtale eller på hvilken måde - den eneste måde at tage medicinen. På apoteket for disse tilfælde er der Bonin, Dramina, Air-Sea. Der er endda en speciel lim, der skal holde sig bag øret. Alle disse værktøjer er normalt rådes til at tage på forhånd, så deltage i dette på forhånd og læse instruktionerne grundigt.
Frafolkemusik retsmidler kan anbefale citron eller ingefær. Sidst solgte også i kapsler.
Ved de første tegn på sygdommen kan hjælpe med at stoppe et angreb almindelige oliven. Behøver ikke at spise hele krukke, og effekten kan være det modsatte. Spis en eller to, når du føler, at "er ved at begynde."
Desuden er de traditionelle healere rådes før turen i stedet for kaffe om morgenen for at drikke en kop urtete. Bedste fit kamille og mynte. Du kan tage den med dig i en termokande - det vil være et udmærket redskab til forebyggelse.
Afslutningsvis vil jeg fokusere på vigtige punkter. For det første, hvis du tager specielle tabletter under alle omstændigheder ikke overstige dosis!
For det andet, omhyggeligt læse kontraindikationer og mulige allergiske reaktioner, især hvis du vil give dit barn medicin. Og for det tredje, hvis du endnu ikke begynde opkastning, Husk at drikke masser af væske.
Her måske alle, nu er du helt klar til bedrifter. Hav en dejlig tur!
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady