Der er flere muligheder agurk kost, men de udelukker ikke at tilføje til salat greens, citronsaft, olivenolie eller creme fraiche. Det anbefales også at drikke grøn te med lidt sukker eller naturlægemidler slankende. Vær opmærksom på kvaliteten af agurker. Bedre at vælge jorden, snarere end drivhus.
Menu №1
Forbered salat. Skyl grundigt med 2 kg agurker under rindende vand, hugge, tilsættes en smule grøn og creme. Hvis du ikke er bære mejeriprodukter, bruge olivenolie blandet med citronsaft. Eat salat 3-5 gange om dagen. I løbet af dagen, kan du spise et lille stykke rugbrød.
Menu №2
På dagen skal du bruge 2 kg friske agurker og et par hårdkogte æg. Spis kun grøntsager kan ikke være, fordi kroppen har brug for protein mad. Den anbefalede mængde af produktet er opdelt i 5 modtagelser.
Menu №3
Tag 1 kg friske agurker og et pund er ikke meget søde tomater. Vegetabilske Vask, slice og smag til med olivenolie. Ikke forbudt at spise små mængder af løg og hvidløg, så du kan tilføje dem til salat til at give skarphed. Men du behøver ikke overdrive det, ellers vil have en stærk appetit, hvilket vil være vanskeligt at overvinde. I løbet af dagen, spise en kogt måltid og et par timer før sengetid forbruge 100 gram fedtfri yoghurt.
Kost synes ikke at du kedelige og ensformigt, alternative forskellige menupunkter. Hvis du føler dig utilpas, stop sulter. Hvis det er nødvendigt, se din læge.