Den største fordel af agurk kost er, at det er lavt kalorieindhold. For eksempel, hvis man er blevet spist kilo vegetabilsk faktisk person, drak 900 gram vand, men ikke føler sult, som modtaget, og en anden fiber. En sådan kost, at slankning tre eller seks enheder spiste ca. 1, 05-02 maj kg pr dag af agurk.
Menu på alle syv dage i kosten bør være strengt planlagt ud. Ved Morgenmad på den første dag skal spise to af agurk og et stykke rugbrød. Frokost skal bestå af et æble og suppe lavet med friske grøntsager (gulerødder, agurker og radiser). Om eftermiddagen te bør begrænses til én orange. På menuen middag bør indeholde en salat af agurk og greens med vegetabilsk olie.
Den anden dag skal begynde med en agurk og et stykke rugbrød. Frokost skal begrænse salat af radise og agurk med 50 gram kogt oksekød. Under en eftermiddag snack, kan du spise et æble. Det er tilrådeligt at middag bestod af salat greens med vegetabilsk olie og agurk. To timer før sengetid bør spise en grøntsag.
Tredje dag Morgenmad bør bestå af et stykke rugbrød og to agurker. Under frokosten kan du spise 100 gram kogte ris, 100 gram kogt fisk og en af syltede grøntsager. Eftermiddagste bør begrænses til én agurk. Det er ønskeligt under middag forberede en salat af grønne med vegetabilsk olie og dine konstante grønne grøntsager. Inden vi går i seng skal spise en agurk.
Den fjerde dag af kosten begynder med et enkelt grønne grønsager og et stykke rugbrød. Til frokost, spise 20 gram ost enhver hård, agurk og 100 gram kogt ris. Under en eftermiddag snack kan du spise en pære. Sammensætningen af måltidet bør ikke ændres. For to timer før sengetid kan bruge en anden agurk.
På den femte dag til morgenmad kan du spise to agurk og et stykke rugbrød. Frokost består af appelsin og grøntsager salat, som omfatter radiser, gulerødder og kål. Snack begrænset til Apple. Middag omfatter salat og ost 20 g af et fast klasse. Inden vi går i seng, kan du spise agurk.
Morgenmad er den sjette dag af grøntsager og et stykke rugbrød. Til frokost, spise en pære, æg, suppe grøntsager (gulerod, radise og agurk). Snack begrænset mandarin. Dinner består af salat det samme som før. To timer før søvn, spiser agurk.
Sidste dag i kosten bør begynde med to agurker og et stykke rugbrød. Frokost består af suppe, som i den foregående dag, og æble. Snack begrænset agurk. Middag ændres ikke. Inden vi går i seng, kan du spise agurk.