Næsten hver kvinde forsøgte at forestille sig mindst en kost. Og på trods af populariteten af denne metode til vægttab, mange mennesker ikke lægger vægt på, hvilken virkning kost har på den menneskelige krop.
Der er mange faktorer, der gør slankekur er ikke kun ubrugelig, men farlig. Lad os prøve at liste dem. Så 8 Årsager til ikke at sidde på en streng diæt:
1. De vigtigste ting - ikke reducerer, det vigtigste - at holde. Hver af de tusindvis af kostvaner lover hurtigt vægttab. Men ingen af dem garanterer ikke en stabil langsigtede resultater. Og i de fleste tilfælde, kvinder faldt på en opslidende kost ekstra pounds, vender tilbage til et normalt liv igen, de vinder.
2. ond cirkel. Ifølge statistikker, mange kvinder sidder på en streng diæt i tilfælde af personlige, familiemæssige, sociale fiaskoer, på denne måde at løse problemet (som faktisk stadig er uløst). Som følge heraf er de tilføje deres forkerte indstilling til livet og til sig selv.
3. De langsigtede konsekvenser af slankekure i ungdomsårene og ungdom - er knogleskørhed i midten og alderdom, som næsten ikke er behandlet, udtømningen af knoglevæv, der ikke får nok calcium niveauer med hyppige og strenge diæter.
4. Depression. Forskere har bevist, at reduktionen i kalorieindhold daglige kost til 1.000 kalorier fører uundgåeligt til dårligt humør og svær depression.
5. streng diæt - et slag til det ydre. Mangel på fedt gør huden tør og kedelig hår og negle og skør, mangel på protein fører til protein-fri ødem og hurtige tab af ekstra pounds bidrager til dannelsen af ansigts hudrynker. Derfor jagter skønhed, risikerer vi at miste den.
6. Med den hurtige nedbrydning af fedtstoffer (hurtigere 200 mg per uge) dagligt, mere end 1,5 liter af endogent vand, som ikke har nogen tid udskilles fra kroppen, forøger BCC og giver ekstra belastning på hjertet og blodkarrene, øger blodets viskositet.
7. Hurtig opdeling fedt fører til fedtlever, forværring af åreforkalkning, hjerteanfald, slagtilfælde, og encephalopati kan forårsage overtrædelse i alle organer og systemer i kroppen. En mangel af polyumættede fedtsyrer i kroppen forårsager dannelsen af "dårlige" cholesterol.
8. hormonal ubalance, der kan føre til infertilitet. Fedtvæv er den vigtigste depot af kønshormoner hos kvinder. Derfor kan intens afbrænding af fedt fører til seksuel dysfunktion og endda infertilitet.