På en diæt af vegetabilske supper kan ikke sidde i mere end to uger, og du kan tabe på den til ti kg. Kost kan bestå af flere kaloriefattige suppe opskrifter, der vil gøre din kost.
Tilberedning gulerod-løg suppe, skal du Hak 500 gram gulerødder, seks løg, 500 gram grønne bønner, to sød peber, lidt kål, og derefter bland det hele i en gryde og tilsæt en liter tomatjuice. Fyld i gryden lidt vand for at øge mængden af væsken, og derefter bringe suppen i kog og kog det i 10 minutter. Ved udgangen, der tilsættes 200 g selleri, persille og lidt salt.
For at forberede tomatsuppe selleri Hak en flok selleri, seks løg, lille hoved af kål og grøn peber. Sæt alle grøntsagerne i en gryde og tilsæt jar syltede tomater. Potten dæk med vand og lad det simre i ti minutter, derefter småkoge. Før servering, tilsættes lidt salt og peber.
Suppe kost er kendt af alle kolde borscht. For at koge det, tage et glas kogt vand, et glas fedtfattig yoghurt, agurk, rødbeder og løg. Kog roerne nødt til at fremme og skæres i små stykker og derefter blandet med hakket agurk og løg. Pisk med en mixer kold yoghurt, tilsæt vand og hæld flydende grøntsager. Tilføj hakkede kogte kartofler og grønne.
Du kan også koge kål suppe kost. For at gøre dette, skære peberfrugt, løg og gulerødder og kog dem. Hak 250g hvidkål og blomkål så meget, hakke persille og dild. Simre suppen over svag varme, og i fem minutter, indtil kogt tilføje krukke med ærter, grønne og kål. Før servering, tilsæt plade stykke smør og salt. Denne suppe er de mest lækre to timer efter tilberedning.