Alkohol indeholder store mængder af usynlige, "nemme" kalorier bruges af kroppen i første omgang, at sinker processen med assimilation af andre produkter. Desuden alkohol øger appetitten. Efter deres optagelse som fede og salt. Alkohol kalorier ikke indeholder nyttige næringsstoffer. Alkohol - er en gift, og inden for den tid, der kræves for dets eliminering fra kroppen, metaboliske og regenerative processer langsommere.
Årsag №2: «Den voldsomme afvisning af dårlige vaner"
Dårlige vaner såsom at drikke alkohol eller rygning er velkendte for psyken måde at løse specifikke opgaver: at lindre stress, nervøsitet aftræk, slappe af eller omvendt, at juble op. Fysiologisk tilvænning opstår senere. For at fravælge disse vaner, er du nødt til at forstå, hvilke problemer du løse med deres hjælp, og at finde andre egnede måder. Og i tilfælde af en naturlig udvælgelse af udskiftning ofte valget falder på maden - det er en fødselsdag sædvanlige metode for os at føle sig godt tilpas.
Begrundelse №3: «stressede situationer"
Ofte når der er problemer, nogle mennesker ikke finde styrken til at løse dem. Ensomhed, sårbarhed, manglende kærlighed og opmærksomhed, utilfredshed med sig selv - det er bare en lille liste over grunde, der gør du føler dig deprimeret, nervøs tilstand og slå disse følelser med mad. For at overleve krisen, er det nødvendigt at finde en mere konstruktiv afspændingsteknikker, såsom fysisk aktivitet, auditiv træning, aromatiske bade, gåture, musik osv
Årsag №4: «hormonbalance"
Hormonelle problemer ofte medføre humørsvingninger, depression og snigende fjende harmoni. For at undgå dette, kan kombinerede hormonale præventionsmidler erstattes af moderne, lavdosis præventionsmetode - det intrauterine hormonale system.
Årsag №5: «Mangel på søvn"
Mangel på søvn ugunstigt påvirker stofskiftet og evnen af fordøjelsessystemet at nedbryde kulhydrater. Med andre ord er det i en drøm flow processer er vigtige for forarbejdning af fødevarer til energi for livet. Derfor, hvis en person sover mindre end den fysiologiske norm, kroppen gør bestanden af uudnyttede ressourcer "for fremtiden." Desuden, på grund af manglen på en sund, lang søvn frembringer kortison - en stress hormon, der stimulerer sult.
Selvfølgelig er det ikke alle mulige årsager til overvægt. Alle er dybt individuelt, og i hvert tilfælde er det nødvendigt at tage hensyn til en lang række fysiologiske og psykologiske årsager.