Overspisning og kan således ... tynde. Dette ønsker at overbevise os 38-årige Heather Locklear (højde 165) forbliver slank og tonet (vægt - 48 kg) efter fødslen.
- Jeg elsker de sædvanlige burgere fra "McDonalds" med pommes frites på fransk, - siger Heather.
Og vi, ifølge hende, har al mulig ret til at nyde komforten i ukunstlet "fastfood", efter en simpel regel: vælg retter omhyggeligt og ikke misbruger de overdrevne dele!
Tag din tid og ikke umiddelbart hoppe på højt kalorieindhold salater med forbindinger. Hvem ved, måske mister en menu fra "McDonalds" man ikke kan, men du får ikke bedre, det er helt sikkert. Men få glæde - det helt sikkert.
Første dag
Morgenmad: en kop æblesaft; 1 kop ristede "engelsk boller" fra "McDonalds".
Frokost: Salat "Deluxe" med stegt kylling på bålet fra "MACD".
Middag: 115 gr. kogt kalkun bacon; dampede grøntsager; frugtsalat "Boston Market" fra samme institution.
Dessert: gulerod og selleri stilke.
Dag to
Morgenmad: gulerod salat.
Frokost: "bud kylling" fra "Burger King".
Middag: roastbeef sandwich; skiver roer.
Dessert: 1 æble.
Dag Tre
Morgenmad: creme croissant.
Frokost: salat Wendy ".
Middag: kylling (grillet bryst).
Dessert: 1 orange.
www.superdiet.ru
