For at forbedre udseendet af motivation kan være som følger. For eksempel, du ønsker at købe smukke tøj og sexet undertøj, ikke bare den der formår at finde din størrelse. Eller du ikke længere ønsker at skamme sig over det tal, når du går til stranden.
Motivation til at forbedre livet i samfundet bedre for de kvinder, der ønsker at holde fast i din kost for at blive populær og succesfuld i virksomheden for at diversificere deres fritid og føler sig trygge når de mødes med medlemmer af det modsatte køn.
Så er det vigtigt at bestemme, hvad du vil miste, og som vil få til gengæld. For eksempel er du forsøger at få et raise eller bare blive på jobbet, overarbejde, men det gør ikke give resultater, og alle modtagne præmier mere heldige kolleger.
I dette tilfælde kosten restriktioner gør det muligt at købe en god figur, der vil øge dit selvværd, og dermed hjælpe dig til at blive populær i øjnene af sine kolleger, og derefter bevæge sig op ad karrierestigen. Eller ved at begrænse din kost, vil du føle sig trygge stopper genert og det er nemt at få nye venner, afhente smukke, tidligere utilgængelige outfits.
Så realistisk vurdere deres styrke og beslutte, om du kan holde sig til tidsplanen for individuel magt. Tænk over, hvordan du organisere din morgenmad, frokost og middag, hvis du har en familie besluttede at spise rigeligt.
Hvis du bruger en masse tid væk fra hjemmet, skal du logge fodring tidsplan for ikke at springe måltider og ikke spiser meget på én gang. Pre-købe alt hvad du har brug for og rydde væk skadelige og højt kalorieindhold fødevarer. Vær sikker på at tælle kalorier og skub mad dagbog.
Hvis du beslutter ikke at følge en bestemt diæt, men vil blot begrænse dig selv til mængden af mad indtages, er det bestemt på forhånd, at du skal spise i morgen, og holde sig til denne diæt.