Meget almindelig tre-dages og syv dage banan kost.
En tre-dages diæt kaldes også banan og mælk, som til morgenmad, frokost og middag kan du spise en banan og drikke et glas skummetmælk. Mælk og frugt kan spises alene eller blandet i en blender og drikke som en cocktail. En sådan kost er hårdt, men det er muligt at tabe 3 kg. De fleste af vægttab udføres takket være rense tarmene.
Den syv-dages diæt begynder med forberedende dag. På denne dag fra kosten fjerne alle junk food. I de øvrige seks dage du spiser bananer i ubegrænsede mængder. Drik masser af væske, såsom grøn te uden sukker, eller blot vand. I løbet af ugen vil du miste syv ekstra pounds, mens bladene er ikke kun flydende, men også fedt. En sådan kost er farlig, fordi kroppen ikke får proteinholdige fødevarer. Derfor, for at opretholde en normal krop, spise i en uge, to hønseæg.
Banana kost kan gentages. Når du bruger en tre-dages kost i en måned, kan du vende tilbage til det igen. Den syv-dages option, brug en gang hver anden eller tredje måned.
Efter ophør af kosten, er det vigtigt at vende tilbage til den sædvanlige kost. Kan ikke misbruges stegt mad, slik, drikkevarer med gas. Det er tilrådeligt at spise mere frugt og grønt, så vil du være i stand til at vedligeholde din vægt.
Hemmeligheden af banan kost, der indeholdt kalium i frugt flush kost ikke giver kroppen har brug for salt. Afførende og vanddrivende effekt renser kroppen af toksiner og skadelige giftstoffer. Vægten er reduceret, og huden er rengjort og bliver sundere.