Den meget kost er designet til hurtig nulstilling af vægten på grund af den lille mængde af kalorier i kosten. Som en bonus, nogle af disse diæter også udføre udrensning af kroppen.
Egg-grapefrugt kost refererer til en mono-diæt kategori. Den er beregnet til tre dage. Komponenterne i en sådan kost er perfekte til hurtigt vægttab. Æg er velkendte som et diætetisk produkt. En grapefrugt på grund af indholdet af specifikke forbindelser i det hjælper med at forbrænde fedt. Tabe samtidig med en sådan kost kan være på 1, 5-3 kg.
Til morgenmad skulle spise en halv grapefrugt, hårdkogte æg, en skive rugbrød og en kop kaffe eller te uden sukker. Til frokost skal spise en halv grapefrugt og to æg, drikker stadig vand. Middag vil bestå af en halv grapefrugt, to kogte æg og te uden sukker med citron.
Mulig anvendelse som sort te og grøn. Æg skal være godt kog. I stedet for 10 minutter kog dem i ca. 15 minutter og, selvfølgelig, de er nødt til at spise uden salt og mayonnaise.
Nogle modifikationer af kost med tilsætning af kartofler. Denne diæt er udformet i fire dage allerede. Menu af en sådan kost involverer spise morgenmad et glas grapefrugtjuice, hårdkogte æg, og en kop kaffe eller te uden sukker med citron. Frokost vil bestå af kogt eller bagte kartofler, æble og en kop kaffe eller te uden sukker med citron. Middag er et glas tomatjuice, en halv grapefrugt, 1 hårdkogt æg, og en kop kaffe eller te uden sukker med citron.
Hans version af æg-Grapefruit Diet tilbyder og Anita Tsoi. Citrus nødt til at skrælle og film, at hårdkogte æg koge, skræl og fjern æggeblommer. Morgenmad består af en kop grøn te uden sukker og et æg. En time senere, kan du spise grapefrugt. Og så for at skifte dem hele dagen. For at eliminere sult, bør du drikke vand (kan være med en citron skive).