Grapefrugter er kendt for deres styrkende egenskaber. Selv denne frugt forbedrer tarm og bidrage til nedbrydning af proteiner. På greyprutovoy kost er ikke nødvendigt at sidde i mere end fem dage. I gennemsnit kan du tabe omkring 1, 5 kg.
Denne diæt er let at flytte, fordi sultestrejken ikke er påkrævet. Simpelthen før måltider for at spise en halv grapefrugt gennemsnit. Du kan i stedet drikke et glas friskpresset juice.
Der bør lægges særlig vægt på at drikke. Brug for at drikke 2 liter om dagen. Foretrække - grøn eller urtete, mineralvand. Selvfølgelig, og skulle lave nogle fødevarer restriktioner. Opgive den søde, fedt, fastfood. Nogle gange, i stedet for morgenmad eller middag, kan du spise en let yoghurt eller frugtsalat (ingen bananer, fordi disse frugter er meget høj i kalorier).
Grapefrugt og bidrage til vægttab uden slankekure. Er det tilstrækkeligt at arrangere en fastende dag med grapefrugt. Kost er: greyprutov fem og fem æggehvider at spise på et tidspunkt med intervaller på en time. Således vil du blive frigivet ti måltider. Fastende dag lover at slippe af 1 kg. Kun her for at arrangere det koster ikke mere end en gang hver anden uge.
Ikke alle piger som bitter grapefrugt. Men appelsiner lide næsten alle. Kost for disse frugter varer tre uger, og lover at hjælpe nulstille 4-7 kg hver uge. I den første uge efter, kan du spise et kilo appelsiner og to æg. På den anden uge af tilsluttede grød (boghvede) - så længe som muligt, og igen - et kilo appelsiner om dagen. I den tredje uge af antallet af citrus forbliver den samme, men du kan tilføje dampet eller rå frugt og grøntsager.