Denne diæt kan beregnes på dage 8-10 med det forbehold, at ved hvert måltid du spiser 2 skiver rugbrød.
Fordelen vandmelon kost er, at inden for en kort tidsperiode giver en betydelig mængde ekstra pounds. Dette forbedrer metabolisme og toksiner fra kroppen gå.
Som med enhver kost, vandmelon har ulemper. Patienter med nyresygdom og urinveje denne metode til vægttab er kontraindiceret. Efter alt, om nyrerne har en enorm belastning. Vægttab går primært på grund af tilbagetrækning af væske, ikke fedt tab. Hofter og talje falder en smule. Hertil kommer, at den vandmelon kost ikke giver tilstrækkelig ernæring, som fattige i protein og fedt brug af kroppen.
Hvis du beslutter at gå på en diæt, bør du vide, hvordan du holder vægten efter kosten. For det første kan man ikke springe brat til en normal kost. Senest 10 dage efter, at kosten spiser kun lavt kalorieindhold fødevarer. For eksempel supper, kogt fisk og kylling, grød uden sukker, frugt og grøntsager. For det andet, hver nat Spis 500 gram vandmelon kød. I løbet af dagen, drikker mineralvand og grøn te til at opretholde væske- og elektrolytbalancen. I ti dage vil din vægt falde, men kun lidt.
Før du går på en diæt, skal du kontakte din læge. Hvis du føler under hendes ubehag, skal du stoppe med det samme.