1 blodtype er den ældste oprindelse. Nutritionist kaldte det "en jæger." Mennesker med denne blodtype har den korrekte drift af fordøjelsessystemet og immunsystemet. Men disse mennesker er svære at tolerere ændring af kost og vejrforhold samt tilbøjelige til allergiske reaktioner. Nogle gange, folk med blodtype "jæger" har dårlig blodpropper og en tendens til forskellige former for inflammation.
I valget af fødevarer bør give fortrinsret til kød, men undgå at spise svinekød. Også egnet fisk, grøntsager, fuldkornsbrød og frugt, med undtagelse af syre. 1 person med blodtype, er du nødt til at drikke grøn te, tinktur af hyben, mynte og ingefær. Når du ønsker at tabe sig god mad til at omfatte mere oksekød, salt tilsat jod, salat og broccoli. Fra vitaminer meget nyttigt at bruge al den gruppe B, mangan, jod og calcium.
Mennesker med denne blodtype bør udelukkes fra kosten, hvede, kål, pickles og saucer. Det er ikke nødvendigt at anvende sådanne drikkevarer, kaffe, infusion af perikon, echinacea og jordbær blad. Under vægttab er forbudt at spise majs, ærter, appelsiner, citroner, sukkerprodukter, linser, frisk kål og kartofler. Lad ikke brugen af vitamin A og E.
For mennesker som blodtype betragtes som et stort problem - langsom metabolisme. Der er visse måder at fremskynde denne proces, og dermed tabe sig. Hvede produkter, bønner og majs blok opnå insulin, hvilket fører til langsom metabolisme. Produkter, der indeholder havre og kål blokere produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner, som interfererer med processen med at tabe. Medtag i din livsstil forbedret sport, såsom svømning, skiløb, løb og aerobic. , Folk med blodtype 1 anbefales også at være forsigtig i brugen af aspirin.