Der er flere muligheder agurk kost til hurtig og effektiv vægttab, men under alle omstændigheder bør udelukkes fra kosten salt. Efter agurker uddrive vand fra kroppen, og salt, tværtimod, vil det holde. Du kan fylde salat med citronsaft, som vil give en pikant syrlighed.
Under alle omstændigheder agurkesalat kost lov til at tilføje næsten enhver friske krydderurter: dild, purløg, persille, hvidløg, selleri og basilikum. Agurk bedre at tage jorden, fordi de er meget mere nyttigt end drivhuset. Drik urtete eller grøn te og vand. Men meget at drikke, du ikke ønsker, som i agurk indeholder en tilstrækkelig mængde vand.
Den første mulighed agurk kost:
Forbered agurkesalat: Tag en halv til to kg friske agurker og skæres vilkårligt. Tilføj de urter til at smage og sæson med fedtfattig yoghurt eller hele creme. Lav kalorieindhold salater, men samtidig nærende. Opdel agurkesalat fem portioner og spise i løbet af dagen. Tre gange om dagen med en del af salat kan spise et stykke af det tørrede korn eller rugbrød.
Den anden mulighed agurk kost for effektivt vægttab:
Den anden mulighed er at anvende en to kg agurker og to æg om dagen. Opdel agurk på fem receptioner, og spise i løbet af dagen, to gange tilføje et æg (kan være fire gange halvdel). Om natten, lov til at spise grapefrugt eller et par appelsiner.
Disse agurk kost designet til fem til syv dage. I løbet af denne tid, kan du miste 3-5 pounds, fordi alt afhænger af, hvor meget du har overvægt. Før du går på en agurk diæt, skal du kontakte din læge, da det kan være farligt for mennesker med nyresten og sår i mavesækken.