Overvåg din kost. Overhold en stiv kost i dit tilfælde er ikke påkrævet, men nogle begrænsninger skal være, ellers vægten vil begynde at vokse. Fordi på vej til dit mål, du helt sikkert stået sin prøve forskellige diæter, du allerede ved, hvad mad øger din vægt. Husk det, hvilket gør en individuel kost.
Glem ikke om fysisk aktivitet - en vigtig del af at opretholde en perfekt figur. Fordi kroppen hurtigt tilpasser sig stress, motion spor, der ophørte med at producere resultater, og erstatte dem med andre. Fysisk uddannelse ikke kun hjælpe spare vægt, men også give energi, fleksibilitet og en sund krop.
Har sex. Dette er en god motion, og følelsesmæssige udbrud. Under kærtegn og kys øger niveauet af endorfiner og stofskifte, hjertet begynder at slå hurtigere, hvilket er en god cardio. Sex øger også produktionen af hormoner, positivt at påvirke udseendet af hud og hår.
Slip af med gammelt tøj. Hidtil ting, du skulle tabe sig, er gemt i dit skab, det underbevidste sind opfatter dette som en mulighed for at vende tilbage den overskydende vægt. Og denne sandsynlighed vil ikke tage lang tid. Bær tætsiddende nederdele og kjoler, der giver dig mulighed for straks bemærke selv en lille stigning og handle.
Ændre din livsstil og måde at tænke på. Tænk som en slank mand, elsker, hvad de elsker hudyshki. Tag, spise frugt, udvikle gode vaner, såsom starten laver morgen øvelser eller deltage i en pulje.
Planlæg en ferie på havet. Foregribelse af denne tur vil gøre dig nøje overvåge vægt og ikke spise for meget. Derudover skal du sprede din fritid. Prøv flere rejser, lære noget nyt. Jo mere intens dine dage vil være, jo mindre tid forbliver for fødevarer. Nyd dit liv, og din figur vil altid medføre beundring af andre!