Umodne melon når tappet opkald, hendes grønne hale og en solid næse. Umodne grøntsager lugter ikke overhovedet, eller har lugten af grønne områder. Denne frugt er nødvendigt at sætte til side.
Ældre melon har en sød vanille aroma, som forstærkes i varmt vejr. Opstår, når tappet bump. Visne hale, næse bløde, men ikke for meget, ellers frugten moden.
Melon indeholder en masse af sukker, samt vitaminer og syrer. Det er helt slukker tørsten og sulten. Det kan derfor være grundlag af mono- og enkel kost, og er perfekt til faste dage.
Monodiets - en masse stress for kroppen, men melon monodiet ganske tilfredsstillende, og det kan nemt modstå op til syv dage. I denne periode vil du miste op til 6 pounds af overvægt.
Hver dag bør indtages 1-1, 5 kg moden melon. Dette beløb bør opdeles i 5 måltider med jævne mellemrum. I gennemsnit ud af 200-300 gram grøntsager hver 3 timer.
Glem ikke at drikke. På dagen bør drikke omkring to liter væske mellem måltiderne. Perfekt urtete med beroligende virkning, der reducerer stress og irritation.
For at styrke de opnåede kan udføres en fastende dag om ugen på samme måde.
Hvis monodiets for dig for tung, så prøv en anden menu. Til morgenmad 400 gram moden melon. Efter 1, 5-2 timer om kop yoghurt eller frisk juice.
Melon til frokost igen i samme mængde. Plus 200 gram kogt ris og en kop urtete. Ris er bedst at tage den brune, rød (devzira) eller vilde, de indeholder flere vitaminer og mineraler, som vil understøtte kroppen under kosten.
Til middag, 200 gram boghvede, kartofler, ris eller byg og friske grøntsager salat. Du ønsker måske at tilføje 100-200 gram kogt magert kød uden salt.
Denne diæt giver dig mulighed for at tabe om ugen op til 3 kg, mens ikke nedbryder kroppen.