For at undgå misforståelser og for at opnå fremragende fysiske resultater organisationskomiteen Award "Grace" rådgiver i indgreb med instruktøren! Hvis du ikke tror det, træner Michael Malek, en personlig coach "Marcus Aurelius", gentagne forkæmper for Moskva den bodybuilding, klar til at fjerne din tvivl, giver argumenter til fordel for 10 sessioner med en træner!
1. fra træner resultater opnås hurtigere
Fra træner vil du nå resultatet meget hurtigere takket være præcise formulering teknologi bevægelser og evnen til at bruge mere effektive øvelser. I begyndelsen af gymnastiksalen selvstændigt udføre effektive øvelser næsten umuligt, dels fordi en korrektion teknik ved; For det andet, du har brug for forsikring. Hvis vi ignorerer disse regler, kan du huske den forkerte traumatisk teknik, før eller senere, kan have en negativ indvirkning ikke kun på resultater, men også om sundhed.
2. Den ideelle uddannelsesordning
Træneren arbejder med dig på den ideelle metodiske ordning. De fleste mennesker, der udøver i et fitness center, bare ikke har den nødvendige metodemæssige viden.
3. Overvågning af sundhedstilstanden
Coach systematisk overvåger tilstanden af dit helbred, gør de nødvendige test og bestemme parathed til at indlæse uddannelse. Mange er ikke klar over, hvor vigtigt det er at konstant at overvåge mindst puls og blodtryk. Men selv en sådan tilsyneladende enkle målinger kræver særlige kompetencer hver instruktør. Meget vigtigt!
4. "gyldne middelvej" i lasten
Coach nøjagtigt doserer belastning for dig i klassen. Hvis du giver dig selv en lille belastning i uddannelse, vil det ikke være nok for fremtidige ændringer. Hvis lidt "for meget", vil du overtax primært nervesystemet og begynde positive ændringer kan hurtigt stoppe. For du har brug for en "gyldne middelvej", som takket være den viden og mange års erfaring, bare definerer coach.
5. En afbalanceret kost
Coachen vil hjælpe dig med at kontrollere din strømforsyning. Vi ved alle, at vores fødevarer er ofte langt fra tilfredsstillende. Store pauser mellem måltiderne, "hurtig" fødevarer, aften græsning i høj grad hæmmer vores fremskridt. Desuden alt for ofte ønsker at "opgive slæk" i forhold til absorptionen af alle former for slik. Coachen vil hjælpe dig til bedst organisere måltider i løbet af dagen.
6. Incitamenter
Sessioner med en træner vil opfordre dig til at regelmæssig træning. Desværre kun på grund af ønsket om at opnå noget resultat, vil ikke ændre noget - vil altid kræver indsats, selv for små ændringer. Coach nødvendige Justerer og stimulerer dig, hvad ville du have været i stand til at finde styrken til at uddanne den tid fra tid vil forbedre din krop, forbedre sundheden. Nogle gange ønsker vi at gå glip af en klasse, fordi der simpelthen ikke er i humør, eller på gaden store vejr, og jeg ønsker at gøre forskellige ting. Hvis du ved, at du vil finde en træner, så sørg for du tænker og kommer til at praktisere, hvad vil aldrig være ked af.
7. Forsikrings- og bistand
Coach pålideligt forsikrer dig og hjælper med under træningen. Udførelse enhver øvelse, kan du være sikker på, at du er forsikret med en træner af de fejl og fiaskoer. Pålidelig forsikring og nødvendige bistand vil give dig mulighed for at koncentrere sig på egen hånd, nyd de erfaringer og forbedre dig selv fra træning til træning.
8. Effektivitet
Træneren er ansvarlig for dine resultater. Træneren forstår den høje grad af tillid fra din side og ansvar for at nå målet, så alle muligheder for at forbedre effektiviteten af beskæftigelsen.
9. Individuel tilgang
Catching individuelt, vil du altid opleve en øget interesse for uddannelse. Interessen for uddannelse er et af de centrale elementer i succes. Alene i lang tid at opretholde interesse i timerne meget hårdt, nogle gange umuligt. Med den viden og erfaring træneren vil gøre dit program biodiversitet og sort, som altid vil træne med stor interesse og entusiasme.
10. Belastninger i overensstemmelse med sundhedstilstanden
Individuelle lektioner specielt indiceret til forskellige skader og eventuelle afvigelser i sundhed. Hvis du ønsker at kunne gennemgå rehabilitering og videreuddannelse eller blot ønsker at forbedre dig selv, men du har nogle variationer i sundhedstilstand, anvendelse af personlige erfaringer - sådanne klasser er ideelle til dette formål. Instruktøren klart vælge for dig den nødvendige motion og ordentlig kapacitet, hvilket vil forbedre sundhedstilstanden og hurtigt opnå de ønskede resultater.
Og blandt andet træneren - en interessant conversationalist. Uddannelse session i fitnesscentret, kan ikke betragtes som en form for arbejde, der udelukkende tager sigte på resultatet. For mange besøgende haller stadig slappe af og socialisere. Derfor træner, som enhver professionel, du vil skabe en behagelig atmosfære i klassen for interessante dialog og aktiv fritid.