Erkend, at disse forbindelser er blevet førstnævnte. Hvad andet at gøre? Først, skal du ikke bebrejde dig selv (og ydmyge, siger, at du ikke var god nok til ham). For det andet bør man ikke være bange for at vandre gennem de samme pladser og kigge i samme cafe, hvor har du været sammen. For det tredje, skal du ikke begynde at hade alle mennesker (eller i det mindste, lover dig selv mere vil de aldrig har tillid til).
Du kan sørge, græde og slog puden. Du kan tale ud, og i dette tilfælde, er lytteren ikke at være en mor eller bedste ven (en person, som, de siger, vil falde, når du "kløe" farverigt fortælle om deres sorg). Du kan langsomt drikke et glas vin eller vælte et glas vodka ...
Frygt ikke så huske, hvor meget tid du har været sammen med denne mand sammen. Det er bedre at beregne det nøjagtige antal dage eller endda timer. Beregn 10% af denne tid. Nu, er, hvor meget du skal tillade dig selv at huske det (sukker tungt, se billeder, ømt strøg hans gaver, etc.).
Du engang irettesat, men det synes at være utilstrækkelig? Ingen grund til at gentage historien om afbrydelsen alle ti gange - så du har venner og forvirret. Det er bedre at skrive om de problemer, World Wide Web - en blog, forum, etc. Mest sandsynligt, vil der være lettere at tale om de ømme emne. Desuden er det ofte Internet folk finde dem lige i det øjeblik type støtte ...
For pårørende og venner, som i disse situationer ofte meget irriterende behov for at forberede neutrale vendinger - "Vi brød op", "Vi er ikke længere sammen," uden at angive der bliver droppet først. Sympatisk reagere positivt, "Hvad skal jeg ulykkelig? Tværtimod var jeg heldig! "" Men det er ikke klart, hvem af os har brug for at have ondt af "," Til sidst vil jeg starte et nyt liv! ". Faktisk, måske han er gået, fordi du ønsker at gøre det? Ikke at repræsentere ofret og undgå de nærmere udformning, som kan blive brugt imod dig.
Du kan få brug en psykologisk "ritual" at give slip på fortiden. For eksempel til at registrere deres følelser i en smuk notesbog, købt specielt til dette. Eller i navnet på adskillelse dovyazat bluse, begyndte for seks måneder siden. Eller læs en bog. Eller gå rundt i byen med nye ruter. Der er mange løsninger.
Smid sine ting på samme tid ... kan du endda slippe af med de emner, bare minde om det.
Alt, du har været - en vigtig oplevelse. Denne form for uddannelse - ikke gratis, men det er ikke meget dyrt og.
Især fordi, at din mand er væk, er der indlysende fordele. Vær sikker på at lede efter dem - i stedet for at flygte til at søge erstatning for den, der forlod dig. Lev et bare for dig selv at indtil nu endelig blevet den tidligere, indtil du roligt ned og vil ikke være klar til en ny periode i mit liv.