Begyndere er bedst opnås ved indirekte teknikker, men klare drømme - et individuelt anliggende, og det er muligt, at du er en af de mennesker, der er vanskelige givet lettere. Så du skal prøve forskellige teknikker.
Tekniker adgang til OS sæt (indirekte teknikker til rådighed, og simpelthen erklærede Michael Rainbow), men at få dem til at arbejde, skal du have til hensigt at realisere sig selv i en drøm, gøre forsøg med virkeligheden og lære at huske deres drømme. Du kan aktivere hukommelsen, begynder at holde en dagbog af drømme, skrive dernede, både bevidste og ubevidste drømme. Dette bør gøres umiddelbart efter at vågne op, uden at blive distraheret af uvedkommende tanker, eller sove forvitret dele af hukommelsen.
Gør testen af virkeligheden, det vil sige, sørg for at du ikke sover i øjeblikket. Hvis dit sind sådan kontrol vil være hverdagskost, at realisere i drømmen vil ikke være et problem. I løbet af dagen, så spørg dig selv: "Hvorfor jeg ikke sove? "Klemme sig ubrugelig, da følelsen af bevidste søvn eller lidt ringere end den virkelige.
Bare følg kæden af deres handlinger: Hvordan kom du på dette sted, at du har gjort før, almindelig slitage dig ud. Hvis alt er logisk og normalt, er det en realitet. Hvis du er i byen, men kan ikke huske, hvordan vi kom her, du mærkelige tøj, og desuden er du en pirat - du er i en drøm. Alternativt kan du prøve at tænde eller slukke lyset (i en drøm, der ikke virker), hold din næse og tage et pust (i en drøm det vil vise sig). Sådanne test kan udføres spontant, men det er mere bekvemt at tildele dem til livets realiteter, for eksempel for at kontrollere hver gang du ønsker at ryge, eller når du ser lyskryds.
Hvis du beslutter at øve klare drømme, skal du have til hensigt - den faste overbevisning, at alt vil vise sig. Lad os forestille os installationen i løbet af dagen, og når du går i seng flere gange at udtale sig hans ønske om at se sig selv i en drøm. Desuden oprette og angive et mål (hvad du vil gøre i Osa), ikke at fare vild på stedet. Prøv altid at være "i know": læs bogen af Stephen Laberge, Michael Rainbow, Carlos Castaneda, Robert Alan Monroe, Robert the Bruce, og andre. Det vil være nyttigt at finde en mentor, som er klar til at dele sine erfaringer, samt andre drømmere, med hvem du kan diskutere succeser.