Med henblik på at reducere risikoen, bør du ikke udsættes for direkte sollys i længere tid. Derfor, mens på stranden, vender ryggen på maven hver kvarter. Efter en times eksponering for solen gå bort til skyggerne. Således vil du spare dig selv fra solskoldning. Solbadning ligger ned, lægge noget under hendes hoved, bør hun være i en god stand. Ikke interesseret i at læse og sove.
I de første par dages brug solcreme. Især for at beskytte næse, skuldre og bryst. De er ofte udsat for solskoldning. Brug ikke vaseline for at beskytte og glycerol. De danner små dråber på huden, og linserne blev indsamlet sollys, der omvendt kan forårsage forbrændinger. Påfør cremen og behovet for at dyppe, da solens stråler trænger ind i vandsøjlen. Solbadning bedre i aften, når solen er mindre aktive.
Husk, at tage stoffer, som er sammensat af sulfonamider, øger du hudens følsomhed til tider. Derfor konsultere din læge om muligheden for solskoldning eller udskiftning medicin. Solbadning topløs, er du fem gange øger risikoen for hudkræft. Dette skyldes direkte sollys på brystvorterne.
Drik mere vand. Da din krop til solen mister en masse fugt. Må ikke solbade på en tom mave eller umiddelbart efter måltider. Bedre at gøre det i en time - halvanden efter at have spist. Umiddelbart før solbadning nyttigt at spise lidt salt og drikke en kop kold te.