Nogle PMS opstår gennem hele livet. Mange mener at ICP - er en sygdom, og vil således være til stede i kvinder indtil overgangsalderen begynder. Antallet af kvinder er lille (ca. 8 procent). Desuden kan ICP vises som gennem livet, og sikkert forsvinde.
Nogle mennesker tror, at i løbet af PMS, kvinder er nervøse og kort for hovedet, fordi de ikke kan dæmme op for deres følelser. Faktisk aggression, dårligt humør hælder kun en lille andel af kvinder. Andre er nogle gange bare nadumyvayut ændringerne.
Sommetider kvinder tror, at PMS overføres fra generation til generation, og slog ham næsten umuligt. Ikke desto mindre er den videnskabelige gyldighed af en sådan omstændighed er ikke, og hvis en kvinde vil gøre en indsats for at håndtere PMS er ikke så svært.
Selvfølgelig kvinder, der lider af sygdomme i urogenitale og nervesystemet er meget mere vanskeligt at håndtere PMS. Efter alt er præmenstruelt syndrom forbundet med hormonelle ændringer i kroppen. Derfor tilbøjelige til depression, neurose, kronisk sygdom af mere retfærdig sex mere tilbøjelige til at lide af PMS.
PMS er normalt ledsaget af lændesmerter, humørsvingninger, hovedpine, søvnforstyrrelser, hævelse og tyngde i maven. Hvis disse symptomer opstår en uge før menstruation, PMS er tilgængelig. Men hvis de faktiske omstændigheder beskriver din sædvanlige tilstand, skal du se en specialist.
For at undgå ubehagelige syndrom, før menstruationens skal overholde visse regler. Sørg for at følge tilstanden af dagen, få nok søvn, undgå overbelastning. Om aftenen kan du nyde en beroligende te er nyttigt, for eksempel pebermynte eller baldrian. Desuden fjerne fødevarer, der negativt påvirker nervesystemet og kroppen som helhed: alkohol, stærk kaffe, røget og saltet. Generelt i denne periode bør være opmærksomme på deres helbred, for ikke at bringe problemer for sig selv og andre.