Efteråret gør betydelige ændringer i kroppen, som det sker i sommeren den mest effektive hidroxeur rør og berigelse. Svedende i de varme sommerdage frigør kroppen af ophobede giftstoffer. Og dette bidrager til anvendelsen af store mængder væske, frisk frugt, grøntsager og urter. Dette vil igen, normaliserer stofskiftet og opdaterer alle kroppens celler. Sundhed i efteråret bliver mere modstandsdygtig over for negative eksterne faktorer, som solens stråler produceret i sommeren, styrke immunsystemet, stabilisere nervesystemet, forbedrer blodcirkulationen.
Efterår - tid høj fysisk aktivitet. Det samme gælder for niveauet af seksuel energi, fordi alle de bedste og nyttigt at kroppen overtog sommeren af natur, har gavnlige virkninger på hormoner.
Autumn kommer den maksimale aktivitet af lungerne og tyktarmen. Dette kan dog medføre en forværring hos personer med sygdomme i disse organer. I overensstemmelse hermed er den mest velegnede tid til behandling og forebyggelse. Også i efteråret aktive organer er mave, bugspytkirtel og milt. Glemte problemer med dem kan minde mig selv det er disse dage.
Til sundhed efteråret så længe som muligt bevarer deres potentiale, er det nyttigt at holde sig til sæsonbetonede fødevarer. Det skaber harmoni med naturen og kroppen favoriserer normale fysiologiske processer. Spisning i efteråret i første omgang bør sigte på at opretholde leveren, som i september-oktober er i en svækket tilstand, samt at reducere slim i kroppen, som danner en fugt efterårsvejr. For at gøre dette, skal maden spises varm, lys, brændende og sammensnerpende smag.
Daglige kost bør indeholde rige på B-vitaminer og cholin efteråret fødevarer. Denne boghvede, havregryn, nødder, bælgfrugter, kartofler, kød, mælk, fisk, æg, lever, vegetabilsk olie, alle grøntsager og frugter. Nyttige alle krydderier undtagen salt.
Korrekt ernæring og sygdomsforebyggelse ikke blot bevare sundheden af faldet, men den er forberedt til den kommende vinter.