Bananer, især rig på vitaminer, hvis indhold er høj nok C-vitamin til at hjælpe med at håndtere vinter forkølelser og infektioner, er en fremragende antioxidant og bremser aldringsprocessen; B-vitaminer er et uundværligt redskab til søvnløshed, stress, skøre negle og svækket hår; caroten beskytter mod sygdomme i det kardiovaskulære system og cancer, bremser aldringsprocessen. E-vitamin, der er indeholdt i bananer gør din hud blød, smidig og glat, forbedrer humør og forlænger levetiden af celler.
Bananer - en bemærkelsesværdig og helt ufarlige antidepressivum. Derfor spiser bananer dagligt, vil de hjælpe til at klare øget irritabilitet og tristhed. Den søde smag af banan papirmasse og bidrager til dannelsen i det menneskelige legeme hormon af glæde - af serotonin. Han bidrager til vitalitet og tone. Mood begynder at stige, og det bliver let for sjælen. Ud over alle de virkninger af serotonin, hjælper forlænge mandlig erektion og samleje.
Spise blot et par bananer om dagen, du udfylde mangel kroppen kalium, således du vil være i stand til at slippe af træthed, muskelsmerter og svaghed, blevet meget klogere og fysisk aktivitet, vil du forsvinde hævelse og poser under øjnene, appetit, stopper crack og skrælle huden. Kalium bidrager til at styrke hjertemusklen og arbejde og hjælpe med at bekæmpe højt blodtryk. Hvis du spiser bananer dagligt, behøver du ikke medicin for at reducere trykket.
I sygdomme i maven og duodenum, især under akut sygdom, bananer er særligt anvendelige på grund af sin fibrøse struktur. Det er ønskeligt at anvende i stedet for andre frugter, da det ikke forårsager irritation af slimhinderne i maven.
Bananer er især nyttige for folk, der lider af hjerte-kar-sygdom og svigt, nyresygdom, galdevejene og lever, forhøjet blodtryk og diabetes.
Bananer bemærkelsesværdigt reduceret energi efter en lang øvelse og træning, god samt og før motion. Det er ønskeligt at inkludere bananer i kosten af ældre og børn. Det er interessant, at spise en banan om dagen, kan kvinder sikkert overleve præmenstruelt syndrom (PMS).
Men folk, der ønsker at sige farvel til overvægt, ikke spiser bananer i store mængder, som kalorier i en banan indeholder mindst kartofler. Derfor sidder på en diæt af bananer er bedre at bruge som hjemsted for kosmetik i stedet i form af en rig dessert.