Hvordan man vælger et vitamin kompleks

Hvordan man vælger et vitamin kompleks
 For normal menneskeliv behøver ikke kun proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, men også vitaminer. Eller ikke at acceptere dem - alle beslutter for sig selv. Hævder eksperter dog, at daglig indtagelse af vigtige vitaminer ikke kan opnås med almindelige fødevarer, uanset hvordan du forsøger at sprede deres menuer. Den omstændighed, at disse elementer er nyttige i grøntsager og frugter er i små doser, medens i farmaceutiske formuleringer - næringsstoffer tilgængelig i koncentreret form.  
 For at hente et kompleks af vitaminpræparater, der er egnet til dig, skal du tage hensyn til mange faktorer:

Sammensætningen af ​​vitaminer og sporstoffer. Læs emballagen af ​​lægemidlet, er opmærksomme på den procentdel af vitaminer. Komplekset bør indeholde det største antal af vitaminer og mineraler. Men nogle af dem ikke passer sammen. De opfordres til at tage fra hinanden, så læs venligst omhyggeligt receptionen. Før du begynder at tage en multivitamin, skal du kontakte din læge.

Producenter af vitaminer. I dagens marked er der mange lægemidler vitamin komplekser, både indenlandske og udenlandske producenter. Priserne for indenlandske vitaminer flere gange lavere end deres udenlandske kolleger. Det er ikke kun udgifterne til shipping, reklame, mærke fra velrenommerede virksomheder.

Indførte vitaminer fremstilles i mere sofistikeret udstyr, har en større grad af rensning. Mens den indenlandske produktion af farmakologiske endnu ikke altid lever op til verdensplan. På den anden side, indenlandske vitaminer gjort det under den private forbruger, under hensyntagen til de særlige forhold i økologi og ernæring for vores borgere. Men det kan ikke anbefales at bruge en multivitamin billigere 90 rubler per pakke. Ved valg vitaminer bemærke certificeringsmærke: "Produktet er certificeret, godkendt af Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation" eller "GMP - kvalitetssikring" for import af vitamin komplekser, holdbarhed og opbevaringsbetingelser vitaminer.

Hvis du vælger et vitamin kompleks for et barn, købe en multivitamin i vejledningen, som det siges, at de ikke forårsager allergi. Vitaminer til børn i dag fremstilles i form af pastiller, sirupper, pastiller, dispergerbare tabletter, farvede figurer.

Tags: komplekse valg vitamin