Den skade af sådanne diæter, er, at den menneskelige krop har brug for daglig komplet sæt af fedt, kulhydrater, proteiner og vitaminer. Fasting, monodiets og udtrykkelig kost fratage ham dette, hvorved nedsat immunitet, fordøjelsesproblemer og stress. Organisme, ikke at komme fra fødevarer stoffer, der er nødvendige, begynder bogstaveligt "spise" sig selv. Som et resultat af forværrede tilstand af tænder, gummer, muskelvæv, hår og negle. På vej ud af kosten en person reagerer øge appetitten, så faldt pounds tilbage så let som forsvandt, og med tilføjelsen. En elsker af hurtige måder at tabe bør altid huske på, at misbrug af skade fra en sådan kost er meget sundhedsskadelige.
Harm "grønne" kost Vegetarisme
Vegetarisme var en fuldstændig afvisning af animalske produkter eller delvis, når de får lov at spise mejeriprodukter og æg. Utvetydigt sige, at denne måde at spise er skadeligt, er det vanskeligt, fordi den har mange former - fra de mest ekstreme til helt acceptabel. For eksempel Ovo-lacto vegetarisme, hvor du kan spise mælkeprodukter og æg, mindre farlige end veganisme - en streng ordning for magt, som forbyder enhver fødevarer animalske proteiner. Denne form er særligt skadelige for organismen, fordi folk bør spise hver dag mange forskellige produkter for at opnå den nødvendige mængde af næringsstoffer. Strenge restriktioner i protein- og kødprodukter fører til en mangel på B-vitaminer og visse sporstoffer - jern, calcium, zink og andre. Når vegetarisme har risiko for alvorlige helbredsproblemer - fra blodmangel til mere alvorlige sygdomme. Det er vigtigt at forstå, hvorfor folk gør det.
Harm detox kost
Detox kost tilskynder slanke figur ved at rense kroppen af skadelige giftstoffer. Den forbyder brug, der indeholder syntetiske komponenter og fedtstoffer, der udsættes for kraftig varmebehandling, raffinerede. Den dag skulle forbruge mere end 1.300 kalorier og drikke udrensning ryster som en del af, som cayennepeber, ahornsirup og citronsaft. Denne diæt er meget effektiv, men skadelige: kg forlade, fordi kroppen er under stort stress. Cocktail "magt" uden en fuld morgenmad og varme måltider kan ikke kaldes balanceret, således at problemer med mave-tarmkanalen nær.
Skader på blodtype kost
Læger verden over undrer: forholdet mellem den type af fødevarer og blodtyper på ingen måde bekræftet, og forskellige eksperimenter med diæt, kan dårligt påvirke den fysiske tilstand og endda mental sundhed. Mange ernæringseksperter mener, at det blot en myte. Dem, der forsøger det, begynder at miste vægt, men dette skyldes det faktum, at mennesker ser deres kost og begrænse sig selv i nogle produkter. Som et resultat af mono-kost, kroppen begynder at lide af fejlernæring, som manifesterer sig i form af svaghed, dårlig sundhed og andre lidelser.
Harm protein kost
Grundlaget for kost af protein fødevarer - fisk, æg, magert kød, ost, samt kulhydrat-holdige fødevarer elimineres så meget som muligt. Den største fordel af disse diæter er, at de er ganske let at følge. De kan imidlertid skade kroppen. Man behøver ikke en masse protein, og hvis en sådan kost han får dem i overskud. Samtidig kroppen har næsten ingen kulhydrater, som er meget vigtigt for ham. Protein kost er hovedsagelig baseret på kødprodukter. Dårlig effekt er, hvad der sker for stor proteinindtag, og derefter forgiftning. Det udtrykkes primært i en dårlig helbredstilstand, forstoppelse, hvilket i sidste ende kan føre til forstyrrelser i kulhydratstofskiftet. Protein kost påvirker leddene og nyrer, undertiden forårsage alvorlige helbredsproblemer.